■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■
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50:無地@178*82.9*79.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/04/01 07:52:59.47 Uf38rrW8 【参加表明】 体重を量る 体重/体脂肪率 82.9/26.5/ 51:はじめ@174*67.8*64.0*♂ ◆Jy9nSbP4/g 11/04/01 08:02:25.61 TYhN/Bzu 初日いきなりマイナス500g もう低炭水化物ダイエットを信じるっきゃない。 52:プック@172*86*80*♂ ◆YJoxHmu/l2 11/04/01 08:11:21.78 yJ0Xxuos 【参加表明】 めざせ70kg ダイエット方法： 食事制限 しょこorウォーキング 腹筋 53:さゆ@171*58*56*♀ ◆Y/eG0jLJIM 11/04/01 08:46:12.36 +2CMQPeo 【参加表明】 ダイエット方法： ・踏み台昇降30分×2回／日 ・ヨガとストレッチ ・ダンス ・飲み物はウーロン茶 以前食事制限で体調を壊したので、今回は運動をがんばります。 健康診断に向けて。そして春の新しい出会いに期待して！ 54:ゲン@173*71.5*68*♂ ◆ryHsTY4Wro 11/04/01 08:57:58.80 tXDlbKvV 1日基礎代謝(1500kcal)に抑える ランニング目標150km 1日20000歩
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