【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 13:18:16.27 QJJL/PP1
>>538
準備運動は大切ですが、体重や体脂肪を減らしたいなら半身浴は時間の無駄です。
その分走るなり歩くなりした方がよろしいかと。
運動に関しては、長期的にみた総量(強さ×時間)が問題で効率の良し悪しはないと考えましょう。
やればやっただけ、です。
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5378日前に更新/199 KB
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