【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 06:28:30.67 iUdoTk0m
>>518
筋トレは疲労を貯めないよう3種類をローテで週2回ずつといった所です。
今の所大きな疲労感も無いので少しだけ摂取量を削って様子をみてみます。
7月までに-10kを目標に変更してみます。
とりあえず筋トレの成果か体型の変化が見られてきてるので無理せずやっていきます。
ありがとうございました。
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