【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 06:07:30.79 YO8W0yTm
>>768
＞油の種類によってダイエットに差があるのですか？

>>499氏にほぼ同意です。
油を落とすには油を、なんて言うセリフがありますけど、油脂自体熱量高いですし
一般人はあまり気にする必要の無いこと、と思います。
こういうのは、厳しい減量を続けて甲状腺機能が低下した場合とかだとある程度有効
かとは思いますが・・・

摂ったほうが良い油はオメガ３、オメガ６辺り、青魚なんかでも十分でしょう。

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