【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:55:58.23 MtdOEhs6
>>454
通常の反応では、食べた直後の運動だと、食べたものが運動の
エネルギーとして使われやすいです。
糖質の多い食事だと、有酸素運動でもエネルギー比率は糖質の使用割合が増えます。
＞運動してから食事した方が良さげ？
個人的には空腹での運動はお薦めしません。
何か腹に入れてから運動した方が無難です。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5354日前に更新/199 KB
担当:undef