【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】
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450: ◆N55xmeQ99eGG
11/04/01 10:49:16.55 Gkec+PMO
>>448
有酸素も積み重ねれば結構なカロリー消費になるよ
まあ理想は週5-6ですが、週3とかでも悪くは無いんじゃね
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