【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

440: ◆N55xmeQ99eGG
11/03/31 21:15:46.54 FkcoM0Do
>>436
あんまり意味はないような・・・

>>437
ケーキもてんぷらもしばらくの間は規制です
基本的においしいものは太ります
おいしくて太らないものも、数は少ないながらもあるにはあるのでそっちで我慢してください

・>>191
・寿司
・チキンのコンソメ煮
（鶏肉をカットして鍋にぶち込む。にんにく、玉ねぎも皮むいてカットして鍋にぶち込む　あとは塩とコンソメで味付けして完成
鶏肉はあらかじめ湯がいて油を抜いておくとカロリーカットになる　しかし味は落ちる）

>>438
スロトレはトレーニング初心者、高齢者、怪我した選手向けのやり方かな
筋トレ導入期であればスロトレでいいですよ

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