【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 12:40:01.69 jmkViZbj 脂肪１キロは７２００キロカロリーの消費が必要ですが、筋肉１キロを減らすのは何キロカロリーの消費が必要ですか？ 多分２００ｇのたんぱく質と考えて８００キロカロリーだと思うんですが。 脂肪より筋肉のほうが簡単に落ちてしまいますよね。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 12:45:11.71 FkcoM0Do >>400 筋肉は脂肪とは違います 余剰カロリーを貯蓄して、カロリー収支がマイナスならば減らして、という器官ではありません つーか筋肉落としたい物好きなんてのはそういないんじゃないんでしょうか 基礎代謝悪くなるし女性だったらスタイルも崩れるでしょうし 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/31 12:45:29.60 f7jd8nq5 >>395 リテラシーの問題ですね。 提示された情報にきちんとした根拠があるのか 自分で調べていくしかないと思います。 食事制限と体重の増減については、関わる要素が多く また個人的な差も大きいので、都合よく、万能の答えはないように思います。 自分の生活の中で、体型や体重の変化を見て試行錯誤するしかないんですよ。
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