【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 00:21:41.54 Ee6t6Xr9
>>378
それはもうダイエットじゃなくて料理の話だから
料理の本や栄養学の本をちゃんと読みましょう
とりあえずＰＦＣバランスあたりから。
>>376
基本的にどういう意味の代謝かによるけど・・
まぁ、運動かなぁ。沢山運動して、ちゃんと食べて、沢山水分とって
健康的な日々を過ごしていれば、あがるよ
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5353日前に更新/199 KB
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