【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/30 20:02:18.42 RhUOzydc ダイエット始めて1週間は面白いように体重が減ったのに… 今は減らない…停滞期でしょうか？ どうしたら良いですか？ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/30 20:11:42.75 HAkjNvcE >>358 ああ、その減ったの、ただの水分ｗ すぐ元に戻るからｗ 三ヶ月以上がんばってからまたおこしください。さようなら。 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/30 20:25:31.83 Kfh9zNdw >>346 >食事中の水は血糖値を上げるので、 >ということはインスリンが出動して血中の糖分をせっせと脂肪に変えますので、太る原因になります >ですので、食前30分と、食後1時間は避けた方が無難かな ほぉー、そうなんですか。 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/30 20:33:36.37 HAkjNvcE >>360 ちなみに運動後三十分以内の炭水化物摂取は 身体トレーニング上は逆に非常に大きな意味をもつそうです。 良し悪しです。 太る・・というより、体を作るために栄養が必要とされている時間帯ってやつなわけですよ で、食前に食べちゃってると、運動中にそれがブチ当たるから・・というんだけど 逆に、効率よく体を動かすには・・と言う意味合いもでてきたりします。 まぁ、346みたいな言い方をするのは、事実とは言え、アジテートとかミスリードとか言われますｗ
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