【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 15:17:51.69 z2Jhhs1x 生理止まった者です 朝は食パンと果物 牛乳 仕事上終わる時間が３時前で菓子パンとかになりがち。 夜も食パンと夕飯のおかずﾁﾏﾁﾏで食後にアイスです 今日の昼は納豆ご飯にしました 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 15:31:09.22 hkeWtZXm >>152 なるほどです すいませんです しかし、 ＞ジム通いしなければ運動はできないような極端な書き方はいかがなものかと。 確かに、ジム通いしなければ運動できないわけではありませんが、 やるんならやる、やらんならやらんで、やるのであれば何もかも徹底的にやるほうが良いと思ってます 中途半端にしちゃって結局変な結果で失敗、というのは昔からある典型パターンでしょう >>153 その節は大変失礼致しました 頑張ってくださいです 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 15:58:44.22 Fu+J5UXQ 質問失礼します。 ３㎞ジョギングした後直ぐに３㎞ウォーキングをやった場合、大体どのくらいのカロリー消費になりますか。 回答宜しくお願いします。
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