朝食は食べた方が痩せ ..
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65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 10:09:54.42 tdKfHtpD >>64 はあ？何見て言ってんの？ありえないと思うが。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/02 18:10:43.01 DZcSrdYe 仮に夜間の吸収率が100%だったとしても1/50は2%、実際にはもっと低いだろう つまり三時のおやつは、砂糖とバターの一気食いをしても大丈夫 売ってるバターの大きい方のサイズが450g÷50=9g≒70kcal弱 砂糖をコップに山盛りにして200gとしても午後三時には吸収されない 砂糖に埋もれたバターの塊を頬張って70kcal以下 もう祭りだウヒョーーーーッって気分になれる ・・・書いてて胸焼けがして来た 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/03 00:00:04.85 1U+9IwRB 、 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 23:15:40.90 mGJZT7Nd 夜寝る前は成長ホルモンが出るから、食べた分肉になりやすい。 晩ご飯後に仕事や積極的に体を動かすことも少ないからカロリーの消費も少な目。 朝は食べてもそこから仕事なり活動を始めるから、即食べたエネルギーの消費が始まる。 ってことで、どうせ食べるなら朝食べた方が肉にはなりにくいよね。
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