朝食は食べた方が痩せるはず

朝食は食べた方が痩せ ..

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 05:02:06.37 avmDd4cm
いや、時間遺伝子ってのが有って、糖分や脂肪を吸収し易い時間とか有るんよ。
夜中に食べると日中の50倍脂肪が吸収されるとかね。
だから、食べる時間帯てのは大事。
ちなみに、3時のおやつは食べてもカロリーが吸収されない時間なので、その時間なら甘いもの食べても平気らしいよ。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:09:54.42 tdKfHtpD
>>64
はあ？何見て言ってんの？ありえないと思うが。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:10:43.01 DZcSrdYe
仮に夜間の吸収率が100%だったとしても1/50は2%、実際にはもっと低いだろう
つまり三時のおやつは、砂糖とバターの一気食いをしても大丈夫

売ってるバターの大きい方のサイズが450g÷50=9g≒70kcal弱
砂糖をコップに山盛りにして200gとしても午後三時には吸収されない

砂糖に埋もれたバターの塊を頬張って70kcal以下
もう祭りだウヒョーーーーッって気分になれる

・・・書いてて胸焼けがして来た

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:00:04.85 1U+9IwRB
、

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:15:40.90 mGJZT7Nd
夜寝る前は成長ホルモンが出るから、食べた分肉になりやすい。
晩ご飯後に仕事や積極的に体を動かすことも少ないからカロリーの消費も少な目。
朝は食べてもそこから仕事なり活動を始めるから、即食べたエネルギーの消費が始まる。
ってことで、どうせ食べるなら朝食べた方が肉にはなりにくいよね。