★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ5★★

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254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 09:09:19.38 DYapUPP+
>>253
つーか間にお腹空くとか考えられん
男で52kgだけどどう考えても普通に食ってた方が痩せる
朝昼晩どれか抜いたらストレスがたまるから余計太るし、
それを補うためにたとえ塩物でもせんべいとか食ったり、チーズとか豆とか腹にたまるもの食べたり、
ましてカロリーメイトとか食ったりなんか論外すぎる

間食を想定している時点で正直どうかと思うよ
朝　ご飯　味噌汁　お惣菜
昼　サラダ大量　おにぎり　
夜　サラダ　煮物orスープ類　ご飯

これの後腹筋背筋を女性なら200くらいずつやって、10km毎日走ればすぐ痩せるよ

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