★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ5★★

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197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:29:33.21 c4h08kdi
>>196
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俺も料理したことなくて野菜のとりかたがよく分からないから晩飯をこんな風にしてる。
日によって野菜は代わるけども

サラダ：ササミ、卵、キャベツ、大根、トマト、じゃこ
味噌汁：わかめ、豆腐、まいたけ、もやし
飲み物：豆乳

特にササミはオススメ！茹でて千切ってサラダにぶち込むだけで上質なタンパク質よ！
男で料理は何作っていいかわかんねーし難しいよね

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