30代のダイエット part4
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:01:38.99 tGLl7hSV
>>92
自分の基本は基礎代謝に合わせてるけどカロリーを気にするよりも
適度な量の食事と栄養バランスや食材の種類のほうが大事
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