30代のダイエット part4
at SHAPEUP
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 09:25:36.30 4PDnLHIB
>>6
食欲が抑えられないのかな？
野菜や蒟蒻のカロリー控えめ料理をたくさん作ってお腹いっぱい食べるとか
なにか夢中になれる遊びを見つけるとか
頭を切り替える方向で頑張ってみてはいかが
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5219日前に更新/184 KB
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