30代のダイエット part4

30代のダイエット part4 at SHAPEUP

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:00:47.79 uUn3uW8C
>>638
何か根本的に勘違いしてるような感じだね
朝起きてすぐ食った方がいいとかってのは朝もしくは昼にしっかり食べていると
夜に食べる量が少なくなったり寝る前に食べたりしないですむから太りにくいってのが理由なわけだ
別に朝家出る前に食わなくて夜も少なめで寝る前にも食わずに
腹が減っても問題無く熟睡出来るならそれでいいんだよ

朝食うから痩せとか健康になるということではなくて
朝食うから昼夜を控えめに出来て痩せるのが目的

>>643
寒天はいいよね
高血圧・糖尿病予防、がん予防、便秘予防と健康食でもある

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