30代のダイエット part4
at SHAPEUP
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:23:39.31 oATLFBrE
>>639
5大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル）+水。
どれが不足しても体に異常をきたします。
ちなみに、髪の場合は炭水化物より
亜鉛とたんぱく質の影響の方が大きいと思われます。
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