30代のダイエット part4
at SHAPEUP
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:11:52.87 ag9VnIxX
>>587何で米敵視？
健康ならフツーに自炊して何でも食べ過ぎなきゃ食べちゃダメな物なんか無いよ
これはダメ、アレを食べてれば良いとか制限しまくりより
雑穀米100gに慣れて和食中心によく噛んで具沢山味噌汁食べてたほうが心も満足するよ
料理出来ない人の1人暮らしなら>>587の発想も分かるけど
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