30代のダイエット part4
at SHAPEUP
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 11:31:23.62 f8KagQ2T
>>536
週に何回も呑みに行ってるような人で、そのくらいの年から突然ぽっこりお腹になったり全体的にぶくぶく太る人とか多いと思う。
で、生活改めないとあっという間に生活習慣病で苦しむ。糖尿病とかね。
そう気付いたなら、少なくとも呑まない日は食事制限して有酸素運動とかしといた方が良いよ。
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