30代のダイエット par ..
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488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 02:00:20.70 cxgB+Lo+
36歳男　
丁度２か月前からダイエット開始
173/76kgから現在61kg 体脂肪16%
大分絞れたけど、もうすこし体脂肪へらして筋肉付けたい



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