30代のダイエット part4
at SHAPEUP
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 00:22:42.20 Nc+vPOXx
>>484
ちょｗｗｗそれカロリー搾りすぎｗｗｗ
そのスペックだと基礎代謝1300〜1400くらい。最低限このくらいはとったほうがいい。
もう30代なんだろ？そのまま続けると抜け毛、肌質低下などの悪影響が出てくる。
周りの人に痩せたねーって言われるより先に老けたねーって言われちゃうよ。
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