30代のダイエット part4
at SHAPEUP
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 00:41:57.36 GziGXar5
やせたいのは脚です
ウエストは 59ｃｍでぎりぎりなんだけど脚のふくらはぎが太る
こういうのをはいて自転車で毎日３キロ走るようにしたら2センチくらいはやせたけどもっとやせたいわ
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