30代のダイエット part4
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 08:31:36.48 JltwqIls 96です。 >>97>>98>>99 教えてくださってありがとうございます。 食生活を見直して自分にできる範囲内のゆるめの運動からはじめようと思います！ 体が慣れてきたら徐々に運動を増やしていく感じで無理せずやっていきます。 こちらのスレの過去ログもじっくり読んでいるところです。 ありがとうございました。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 18:59:09.00 tegNSkJk 私も35歳でかなり急激に太った。去年のジーパンが入らないと云う現象がはじめてでビックリ。 体重だけ見ると5キロ増程度だから今までもあったはずだけど、体型まで変わるのは本当にはじめて。体重頑張って落としつつ体型戻すために運動もしなきゃと切に感じてます。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 20:17:53.09 caCOGVHO 大嫌いな人が最近中年太り始まったみたいだから 「運動すると早く老けるらしいよ。活性酸素で。」って教えてあげといた。 それ信じて運動してない模様ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ。 ざまあ。 自分の昇進のために後輩の仕事の邪魔ばっかしてるから誰からも好かれねーんだ。 ざまあ。
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