スロトレやってる？ 7クール

スロトレやってる？ 7 ..

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:31:33.34 ZfIeCBVM
どうぞどうぞ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:36:26.02 tsISmShs
アホでデブでひ弱で頑固の四重苦だなｗｗｗ
あと自重のダンベルカールでなく、自重のアームカールというべきだが、それは何の効果もないな。
腕立て伏せと準えているが、前腕と上半身とでどれだけ重さが違うか、小学生でもわかりそうだがｗｗｗ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:39:48.97 FPTiTDWY
筋に適切な負荷をかけるのが目的で、
でその為の手段として身体を道具として使ってるわけよ。その体重よね。
そして地球も道具として使ってる。その大地と、そして重力をね。

身体と地球以外の道具を使わずに、上腕二頭筋に適切な負荷をかける
としたら、断崖絶壁を探してそこを逆手でよじ登るとかだと思うぞｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:43:39.15 FPTiTDWY
相撲取りとか競泳選手とかで、筋トレをしない人ってたまにいるよね。
>>510は、筋トレしない派のロッククライマーになればいいんだよｗ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:43:54.46 dX1VQfgi
ならアームカール止めますよ
あくまでも自重スロトレにプライド持ってやっていきたいんでね
目指すはライト級辺りのボクサー体型ですね
引き締まっていながら筋肉もあるみたいな感じです

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:51:59.31 ZfIeCBVM
ライト級ボクサーは>>515に偶然を装って腹パンしても怒られないと思うのｗ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 01:01:57.96 dX1VQfgi
有酸素はボクササイズしてるんでその気になるんだよねｗｗｗｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 01:16:02.51 +jQY8uqj
俺も自重だけだけど
刃牙なみの想像力があるんで
ダンベルやらバーベルやらの必要を感じたことはないな。
巨大カマキリとも闘ってるし。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 02:38:50.35 tsISmShs
ライト級はガッツ石松の階級だわ。
石松は計量日に合わせ10KG以上減量した。
ライト級は普通よりかなりゴツイ筋肉質な身体から脂肪を削ったものと思え。
エアダンベルカールｗｗでは百年かかってもたどり着けないｗｗｗ
どうしても自重で二頭筋を鍛えたいなら、逆手の懸垂でもしてろ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 04:54:25.61 dX1VQfgi
>>519 あくまでもあんな感じって事です
いや考えたあげく二等筋は諦めて極太にするために三頭を鍛えますわ！だから逆立ち腕立てやりますわ
強くなりたいんじゃなくて見た目重視なんで

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 12:32:39.19 RN0wZnov
加速してると思えば…
なかなかにユニークなのが沸いてるな

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:23:56.13 R+lADwKl
見た目重視ならそれこそ自重レベルのトレなんてクソの役にも立たんわｗｗｗｗﾊﾞｶｽｗｗｗｗ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:50:09.12 dX1VQfgi
自重トレでも上手くやれば須藤元気くらいの身体にはなれますよ
自重スロトレ舐められてんなぁ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 14:40:54.95 ZfIeCBVM
筋肉つきやすい上腕にすら力こぶのない奴が言っても説得力ないから、筋肉ついてからまたどうぞ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 14:51:20.70 dX1VQfgi
別に力こぶあった時代もありますよ
学生時代はダンベルでバカバカ鍛えてましたからね
ところでシャドーボクシングをスローでやったら効果ありそうじゃない？太極拳みたいで全身に筋肉つきそう

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:05:53.99 ZfIeCBVM
「ぼくのかんがえたさいきょうのとれーにんぐ」はスレチですのでこちらへどうぞ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:09:37.91 R+lADwKl
シャドーをｗｗｗｗｗスローでｗｗｗｗｗｗｗ
いやまいった、これはマジモンですね

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:25:58.78 dX1VQfgi
シャドーをスロトレの何がおかしいんでしょうか？
普通にシャドーしてたら有酸素運動、スローでやると全身の筋トレになると思う
だから普通のシャドーとスローシャドーを組み合わせるだけで有酸素と筋トレができる

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:20:45.60 VTwPFGA0
自重男まだいるの？レスしてる奴らはNGすりゃいいじゃん
結果も出してない奴の妄想理論に構うなよ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:33:01.73 7XR4FZxw
スロトレを過信しすぎだろｗ
あんなもん追い込みにやるくらいで良いんだよ！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:46:58.96 dX1VQfgi
過信というかスロトレしかないと思ってるしアトラスプッシュアップの方も自重スロトレのみですし

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:11:22.97 u0g0aMRH
進行の遅い過疎スレが伸びてるときって碌なことがないよね（´・ω・`）

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:38:51.06 Yf1WUomH
これまたキッツイ人が出てきましたな

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 05:58:11.88 H5r/mMBz
>>514
相撲も競泳も筋トレしてる奴しか上に居ないじゃん

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:33:24.03 bOLYIt0s
>>510
ダンベルがイヤならバーベルやマシンを使えばいいのに。
ケトルベルでもいいし。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 01:09:39.82 G1lgndkq
スロトレとかエアカールする人は高稲さんとお友達になれそうだな。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:59:18.51 +dDCNoDG
ふくらはぎのししゃもがすくすく育っております

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:11:25.15 SjEUqB09
>>536
お前ウ板から来ただろｗｗｗ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:35:27.72 Mb1kmuQS
クイックとスローの組み合わせなんだけど
1セットずつでもいいの？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:52:14.56 WMlqMExw
>>534
競泳って筋トレしてるの？
初耳

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 11:48:55.85 ljcACiJl
そりゃしてるだろｗ
チンニングめっちゃしてたぞｗｗｗｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 13:10:33.77 rpTOcY4B
北島は毎日2時間ぐらい筋トレに割いてる、自転車の選手はゲロ吐くまでやってる
ロッククライマーは日本では筋トレをすると体が重く～とか日本のＴＯＰが言ってしまったが
世界一の人が筋トレ？やってるよ持久系の、当たり前でしょ？みたいな反応をしてしまい赤っ恥をかいた

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:08:19.99 kSAAOru4
明日やろうと思ってたら一ヶ月さぼってしまった、先は長いなw