スロトレやってる？ 7クール
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 20:33:05.06 +4jT2g68 ダンベルカールを自重のみでポジティブ10秒ネガティブ10秒でやってるんですが全く筋肉痛になりません 改善できないかな？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 22:51:04.37 fNShjLlA 身体の一部がダンベルかｗｗｗ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 23:10:27.87 +4jT2g68 おかしいですか？ 名前が分からないだけで腕立てもある意味ベンチプレスの自重トレでしょ いまスクワット、ネガティブ10秒ポジティブ10秒を20回やったんですがマジでキツいすね プルプルいってますよ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 23:44:57.26 2uPCpDYD おかしいだろ 自重のみでダンベルカールって何だよｗ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 23:49:42.83 +4jT2g68 >>503 力こぶ欲しいんですよ、自重トレ、スロトレの良いとこは金かからない上に自宅でできるってとこなんでね スロー腕立てやったらキツいわー 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 23:52:26.19 2uPCpDYD お前は地獄のミサワか
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