スロトレやってる？ 7クール
at SHAPEUP
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:08:53.76 YnqyiY0I
>>331
ヘルニアで、背骨のＳ字曲線が普通よりかなり下にある自分は、
腹筋はベッドや座布団の上でやることが多い。
布団が上手く腰全体を包むので、腰が痛くならない。
自分の場合、ヨガマットだと薄すぎてホールド感がないというか。
個人差があるから、違和感がなければなんでもいいんじゃないの？
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