スロトレやってる？ 7クール

スロトレやってる？ 7クール at SHAPEUP

156:154
11/06/07 08:59:06.75 9FCXjJOb
>>155

分かりやすいアドバイスありがとう。
とても参考になったよ。
目的はダイエットだけれど、まったく体力もなければ筋力もない。
基礎体力をつけて、スレンダーな体になるためにやってます。
前回より回数が減っていたら、、を参考に、自分に合った頻度を見つけていくよ！

ちなみにはじめて二週間くらいだけれど、くびれは以前よりできたし、姿勢もよくなってきた気がする。
これからも頑張ります！

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