スロトレやってる？ 7クール
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 19:09:04.90 K8R9Hk4E 2週間ぶりに腕たて伏せやったら筋肉痛だ たった2週間サボっただけで筋肉落ちるのか？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 20:02:10.16 WZcnvr0R 筋肉付くまではキツイ坂をエッチラオッチラ登るしんどさなんだが そこから転げ落ちるのはあっという間ｗ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 20:42:46.13 IaP1iV0m >>150 落ちてはいない。 ２週間空ければ筋肉痛出るのが普通。 というかダイエット目的のスロトレならなるべく高頻度でやった方がいいよ。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 21:59:12.16 LVKrGs/B デブにはそれがわからんのです 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 09:20:04.24 K/PpAAof ピンク本参照に一日おきにやってます。 筋肉を勘違いさせるため？に一日おきにトレーニングを と書いてあったけれど、ダイエット板のどっかのスレに、 一日おきにやるの、極限まで筋肉を追い込んだ場合。 人間そうそう極限まで追い込めないんだから、寧ろ毎日トレーニングしろ という書き込みを見て目から鱗。 スロトレもやっぱり極限まで追い込むのは難しいから毎日やったほうがいいのかな。
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