スロトレやってる？ 7クール at SHAPEUP
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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:50:42.24 QhfAO1Ol
>>145
あと腹筋なら、椅子に座ってやる方のがやりやすいと思う
それで一ヶ月とかやってれば、そのうち寝転がってのクランチもできるようになるよ

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