ドカまではいかないけ ..
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931:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/13 21:54:43.59 TOt7R32d 自戒を込めて 朝、フレンチトースト、胚芽米、煮込みハンバーグ、小松菜とキノコの和え物、卵焼き(400kcal) 昼、弁当(上のフレンチトースト以外の内容、園児弁当箱サイズ)(400kcal) 間食、フレンチトーストの耳、チョコ(カカオ70％3かけ)(100kcal) 夜、胚芽米、煮込みハンバーグ、なめろう(400kcal) 冷蔵庫整理飯にしたら高カロリー…ワラエナイ。 食べる量で調整したのでこのカロリー。ひもじい…。 明日からは野菜と魚メインの和食に戻す。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/14 22:10:18.25 /vj5Tavp パウンドケーキ3切れも食べてしまった ごめんなさい… 明日からまた頑張る 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 13:16:56.14 g+S/pB5W クノールカップスープ2杯、じゃがりこ丸々1つ、さつまりこ半分、ミニミニロールケーキ。 ダメだな…どうしてもたべたいんだ。 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 16:19:49.01 lww4o3CV ベーグル半分 シーチキンかっぱ巻１パック ネギトロ巻１パック わらび餅１パック 今日は晩ご飯食べないぞ
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