ドカまではいかないけ ..
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 08:37:29.01 rAL2x9Uh 朝 クリーム玄米ブラン2枚(178kcal)、豆乳1パック(100kcal) 昼 ローソンBLTサンドイッチ(約280kcal) 夜 お豆腐団子の豆乳野菜スープ(255kcal)、オリゴ糖入り紅茶 間食 ノンフライトマトスナック(100kcal )、韓国のりチップ(180kcal) なんでおやつ食べたのかorz 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 12:49:23.50 kJB6yX4l オールブラン100gと目玉焼き… 昼と夜で調整しないと 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 21:48:40.27 n+/lhjP7 アーモンド15粒 りんご3切れ 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 00:12:53.19 i37wkQ5q キャベツ、ゼリー、ハム、みそ汁やってしまった。 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 08:38:50.40 3Ry56H/C 夜食に カリフォルニアコブ ジューシーチキンセレクト マックうめえ 後悔はしていない 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 02:17:03.49 aMz81fHm 卵白2つ分 黄身は残したといえ、こんな時間に…
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