ドカまではいかないけ ..
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570:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 02:59:08.94 6a2m6y6J >>568 自分もダイエット中菓子パン地獄にハマった どーしても我慢出来ないと思ったらバランスとかは最悪だけど、菓子パンを食事代わりにした方がいいよ もちろん毎日とかはダメだけど… 結局菓子パン食べたい欲求があって食事後に食べてしまうから欲求満たす＋無駄にカロリーを取らない為にはそうした方がいい その代わり次の日や頑張れる日はちゃんとバランス考えて食べなきゃだけど 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 09:06:33.35 bW5XmDvw 味玉２個も食っちゃったぁぁぁ 朝はバナナだけって決めてるのに… あと飴１個 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 22:07:13.98 ySeTknoK 夜だけ低炭水化物続けてたんだけど 暴風雨の中雨晒しで仕事してきて体が冷えたのと疲れまくったからか 体温上げようとしてるのか分からんが 無性に糖質が欲しくて我慢できずに おにぎり大きめなの1個と果糖ブドウ糖液糖たっぷりな沢庵半本食ってしまった 今日から気合い入れて制限し直す でも不思議と炭水化物食った今夜はやたら元気だ もしかして必要悪なのかな？
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