ドカまではいかないけ ..
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566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 10:20:37.71 XOQQJ/w/ 朝 鱒寿司２個 今 COOLISH 昨日はマックでハンバーガー食べちゃったし、昨日から気が緩み過ぎ。 明日から頑張る。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 19:09:49.26 PIKAN9fO ピザ２切れ イングリッシュマフィン 豆腐 ごはん ゴーヤーチャンプル ほんと自分よくたべるよなあとひいた…なんでだろう 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 21:07:15.94 k61ZtJrN ここ数日、食後の菓子パンがやめられない。 今日は3つも食べてしまった… 肥満も嫌だが、糖尿病の恐怖にも怯える。 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 01:01:16.45 CgHcKH9Q 先週はハラペーニョ味のポテチにハマって二日にアメリカんサイズ一袋食べてしまった。その他にも米いっぱい食べ過ぎて1.5キロ増えた いやアレだけ食って1.5ですんで良かったと思うべきか。。。 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/19 02:59:08.94 6a2m6y6J >>568 自分もダイエット中菓子パン地獄にハマった どーしても我慢出来ないと思ったらバランスとかは最悪だけど、菓子パンを食事代わりにした方がいいよ もちろん毎日とかはダメだけど… 結局菓子パン食べたい欲求があって食事後に食べてしまうから欲求満たす＋無駄にカロリーを取らない為にはそうした方がいい その代わり次の日や頑張れる日はちゃんとバランス考えて食べなきゃだけど
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