ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ２

ドカまではいかないけ ..

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 07:05:02.04 5YttD/5N
ドカした事を反省するスレ無くなったの？
変わりにこちら。。
今日１日で

玄米ブラン一袋半、(合計６枚)野菜サラダ、アボガド一玉、ココア、シュークリーム、かにかま三枚

2000カロリーは摂取してる…
しかもまだまだ食べたい、もういやだー。。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 07:16:25.12 RWqUBy/b
>>431
それだけで2000kcalはないでしょ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:41:53.80 RP916aWB
巨大なシュークリームなんだろ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 11:33:21.22 EmoM+W3Q
朝カツ丼、夜漬け丼

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 11:42:16.54 8db1lMA8
仕事しながらハイチュウ３本も…
泣きたい

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 15:17:37.92 YLmbbtvg
納豆ご飯
ホットサンドイッチ
クッキー
ロールパン

見事に炭水化物…

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:42:06.42 pbs06xIM
吉牛の特盛食べた

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:44:24.34 6/nQSwsV
鯛焼き2個とサクサクパンダ1袋

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 18:49:45.22 JMbkkMia
仕事のストレスからか、ロールケーキとエクレアとティラミスケーキとマクビティ一箱とパンケーキパンと自作のバナナケーキ…。
クリームが好きすぎて困る。
でも満足！明日から仕事頑張れる！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 19:14:01.40 zcLaYoFn
体重減ってて気がゆるんだのか食べすぎた…………orz

メープルケーキ×２
(250kcal)
練乳レモン饅頭(200kcal)
マンゴーカルピスの牛乳割り(100kcal)
砂糖せんべい(20kcal)

570kcalかーまぁそのくらいならいいかorz

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:57:43.43 uhjd/pA9
じゃがいも食いすぎた

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:56:20.39 I67O1X7j
朝バランスアップのグラノーラ2袋(276kcal)、ヨーグルト(69kcal)
昼スシローで赤えび2カン、つぶ貝2カン、胡麻アジ2カン、赤だし(計380kcal)
夜スイカのブロック1パック、オクラのおひたし(80kcal)

夜勤前にスシロー行って食べ過ぎた
夜勤は浮腫みと便秘になるのにorz

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:44:30.08 /aAYIn2L
ピノ一箱
チョコ一粒
ベビーチーズひとつ
森永のチョコチップクッキー四枚
ファンタコップ一杯
蒟蒻ゼリー一個
全部で500ぐらい？
うわーん出されたからってたべすぎたー！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:04:35.24 GcZGqQ4b
昨晩唐揚げ弁当食べて今朝スーパーカップバニラ食べちゃった。
順調に痩せてたのにしまったなあ。でも美味しかったからこっから再スタートと考えるよ！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:15:02.93 zhlI6vvC
なんで一喜一憂するのかわからん
トータルでしょ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:24:06.28 Wwf1kere
カレーライス
チョコパン×１
コーンマヨパン×１

時間がないのに

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:21:40.87 gp4YNzO1
毎日500kcal内に抑えてたし野菜と果物と水以外は口にしなかったのに煎餅食べちゃった死にたい

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:01:47.70 i/o/mjMx
さっき薄皮つぶあんぱんと薄皮クリームパンと低脂肪牛乳500飲んでしまった。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:17:20.07 Q7pylBzk
禁断のアーモンドチョコ一箱。一気にorz
どうしても途中で終われない…。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:12:55.76 FkVUaswP
トマトとかパンとかジュース…
だめだなあ
最近運動もせずにこんなんだ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:12:43.18 HGnTGzaq
鉄板焼きそばジャンボが旨すぎだ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:48:22.27 sJcYeZtZ
>>447
それダイエットしてるつもりなの？
それとも太りやすい体質目指してるの？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:00:58.47 PLAeA0kJ
鰺の南蛮漬け。豆ｱｼﾞだけど10匹くらい。
まだ余裕でたべたかったけどあんまりたべると旦那のばあさんがｼﾞﾛｼﾞﾛみるからきもくて我慢した。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 07:01:30.36 f4jDmOSk
チャーハン5口と小エビ天2つ、酢豚1切食べてしまったorz

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:03:33.98 Xfa+/3kh
>>447
絶対に失敗するダイエットおつぁ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:15:23.57 uYcsP6w4
ご飯二杯
豚肉薄切りロース三枚味噌味で。
卵焼き卵Mサイズ三つで。

やべーなー。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:29:49.61 cTF8so8I
冷やし坦々麺おかわり。だってウマかったんだ…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:36:10.36 3hbnIIGq
ビタヴァレー玄米２合
バナナ2本

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:55:51.59 xeP3ORTx
ランチパック豚角煮風

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:03:16.29 qy/UW5iv
>>453
食事時に旦那のばあさんを傍らに置くダイエット、いいですね

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:18:47.79 qdTN7rKI
鮭一匹

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:25:37.00 tOiUXqLe
>>461
熊さんですか？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:12:43.23 vN1dl0N+
つけ麺６００ｇ食べてしもた
割スープ貰って汁まで完食
一体何キロカロリーあるんだろ？

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:13:45.02 3hbnIIGq
追加
キャベツの千切り超大盛り
セロリ
ヒジキ
大豆水煮270g
魚肉ソーセージ140g
木綿豆腐400g
0脂肪プレーンヨーグルト250g

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:40:24.27 MdyBrOMs
ワインフルボトル
チョコ一箱
ごはん1/2杯
八枚切り食パン1/2枚
焼き芋

もう最悪

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 23:21:12.42 r3MGzjgM
しらたき1袋
ミニトマト10こ
さんま缶詰め1缶
キャベツサラダ丼一杯
もも1こ

カロリー的にはまだマシだけど、量が…

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:01:28.87 LZcaqk6R
作るのがめんどくさいからってコンビニ弁当買ってきて食べた
714kcalおなかいっぱい…

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:28:17.74 fflPLt08
今たべたもの。
プロテイン(100)
スティックパン４本(430)
ピノスイートポテトアジア(250)
あずきもなか(250)
豚肉しめじ炒め(300)

これならマックいけば良かった(ｰｰ;)
今から夜中まで仕事だけど消費できるカロリーじゃないね

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:26:43.36 cYbFiXmI
ガルボ1箱

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:30:23.09 hNdHw1PM
朝ベジタブルサンドイッチ(240kcal)
昼社食の牛細切れ焼肉、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレッシングで)、味噌汁、ごはん2口
夜キムチ、野菜サラダ(叙々苑サラダのたれで)

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:39:24.62 Q36AjRIf
30円のミニドーナツ６個
胃が気持ち悪い…反省しますorz

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:00:12.92 mGncRUi3
1日通して食べすぎだわ

昼：ご飯0.25合、卵焼き、おから
夜：ご飯0.25合、アジフライ、大根サラダ、ちくわ
　　　食パン2枚、シュークリーム←金曜夜のほうび

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 02:47:20.92 z0zmdT3M
リッツ
個包装のもの買ったのに結局一箱食った
ばーか俺のばーかばーか

474: 【東電 68.6 %】
11/06/26 18:20:03.12 ozOY3ImR
絹ごし豆腐が美味すぎて、1丁300ｸﾞﾗﾑのやつを2丁もめんつゆかけて食っちまったわ‥‥(´ω｀)

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:27:00.39 4XF3XcOs
朝ごはん普通(400kcal)に食べて
昼に海鮮ラーメン
夜にローストチキンと野菜炒めと寿司2貫食べてしまったorz
ローストチキン半分食べて残す予定だったけど1本食べてしまったよ･･･
試食で甘いアーモンドも食べたし、完全にカロリーオーバーだよね･･･
明日は抑え気味にしないと！

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:14:47.67 s7nevg1f
朝ご飯味噌汁ジャガイモ

昼そば少量レーズンロールパン一個

夜サツマイモ入りフランスパン(大きめ) レーズンロールパン四個

パン食べ過ぎた‥

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:24:42.03 lL5CvUNH
アイスおいしかったから…

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:46:16.25 OWet6fV5
タピオカチョコレートミルク…

食事制限してたからかプチリバウンドのような状態に…
明日からまた頑張ろう

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 13:46:00.06 mWHnRmnP
棒アイスうますぎ
4本食べてしまった

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 16:07:17.83 k5Z0GWGD
ご飯２杯食べちった。

苦しくて気持ち悪い～。必ずこうなるって知ってるのに。バカー。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:21:26.10 jYvylN66
焼肉食べに行った。
絶対ご飯は食べないって思ってたけど、肉が美味すぎてついご飯と一緒に食べてしまった……

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:05:53.12 Kg6uFR6I
コストコのドーナツ4つ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:10:51.58 3W4ZOh4e
飲むと緩んでパスタと四人分モシャります(｡-_-｡)

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:18:13.05 K30EJS2Y
ビールもどき4本にエリンギと白菜みたいなレタスのゴマ油塩炒めにエビ餃子の揚げ焼き食べて、六時間以上寝てた。
ﾆｷﾛ増えた。
今日は置き換えだけにする。
1日800以下目指す。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 09:09:11.49 5LRmTcEX
酒飲むとやばい。
とにかく何か食べたくなって、キャベツをレンジで加熱、七味マヨつけながら食べた。
これで半玉とか余裕だからもうねorz

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:24:03.61 u7EtSMQ4
シーチキン手巻き1
プリン2
ゼリー1
ワカメそば
キス天、ごぼう天
筑前煮
じゃがいも2

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:09:05.29 RQwDsIzr
シュークリーム２コ

しあわせだったから後悔はしない
高い物をたまに食べた方が幸福感が増すことを学んだ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:31:14.49 YNh4H7Mi
ぽてかる1袋
納豆巻き1本
けんちん汁1杯
ゆでたとうもろこし1本
アイスの実 1袋

またしても食べすぎた
運動じゃ消費できない

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:55:32.83 2PYj/dT5
野菜スティック+マヨネーズ+味噌
ガリガリ君ソーダ味
飴一個

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:12:42.01 +Lw4wtOR
暑さと疲労で一日ダレてたんだけど、夕飯後なのに無性にポテトチップが食べたくなり、
100kcalぐらい食べたら急に元気になって夜中だがノルマの運動出来た
カロリーと塩分不足？どちらも摂りすぎだったような気がするんだけどなー
もちろん水分も充分飲んでた

前に夜中チョコケーキを食べてしまった時も痩せたりして、
またもや人体の不思議を感じた

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:28:01.32 mxexERhD
カレーライス米１．５合
カップ焼きそば

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 04:37:10.24 WKQcyiC7
アルフォート3枚
ナタデココヨーグルトゼリー
クリーム玄米ブラン

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:20:16.99 8T8pOuEQ
寝起きでマックハンバーガーセット、ダイエットコーラ、グレープフルーツ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:42:42.56 VRCnDJEU
かばやきさんタロ５枚
ところてん

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:49:23.70 ox4pXsjH
頂き物のヨックモックのシガー3本

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 13:16:02.10 VLhUrkPW
朝にサンドイッチとカレーのっけたパン、ヨーグルトとチョコパイ1個
昼はカレーライスにカップデザートのパンナコッタ、カントリーマアム2枚

食いすぎてやや気持ち悪い
よって夜抜き

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:46:25.64 dDTlwUdQ
いもとｻｻﾐのﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞあえ
ﾄﾏﾄ１個
きゅうりとｻｻﾐとなすのｻﾗﾀﾞ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:04:31.12 tSihAigD
晩ごはんとして
あべかわ餅２枚
牛乳寒を丼１杯
小さい食パンもどきを４枚

ドカ食いスレの方がよかったかな

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:15:50.10 lkqgC+4e
朝　手作りのナッツクッキー１枚
玄米ブラン２枚
　　カフェオレ

昼　デミグラスとチーズのハンバーグ特大のを半分
　　サラダたっぷり

間食　でっかいおはぎ
　　　串団子(砂糖たっぷりの黄な粉大量に絡める)
　　　緑茶梅茶
　　　チョコラBB
　　　黒飴１個

夜　中華丼(ご飯は野菜に置き換え)
　　エビマヨ４個とサラダ
　　カフェオレ

暑さでバテてしまい、力つけなきゃと
糖類と脂質大量に摂取してしまった
明日は間食コーヒーだけに抑えよう…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 19:18:19.08 gyuB3vh3
焼売6コ
バターサンド2コ
イングリッシュマフィン1コ
シュークリーム2コ
ロールケーキ2切れ
野菜炒め

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:14:30.68 vA2m7F6Y
麦茶

昼間あまり水分を摂らなかったせいか、
帰ってきて１リットルを一気に飲み干してしまった。

胃が痛い。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:19:09.07 CxYMVFZH
ミートパイ
ピーチパイ
グラスワイン

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:31:32.24 fxDVNXxi
からあげ３つ・野菜炒め・明太子のおにぎり・雑炊茶碗１杯分・栗まんじゅう
ウィダー・のど飴４つ位

アイスコーヒー２杯４００ｃｃ位？・缶コーヒー・お茶とか麦茶１リットル近く・スポーツドリンク５００

飲んでばっかり…

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:24:21.37 fkvQzfvm
異母乃糸150ｸﾞﾗﾑ
きゅうりとちくわの青じそサラダ

食い過ぎたからマグネットバイクをがむしゃらに漕ぎまくって、なんとか600キロカロリー消費したけど、全身汗だくの上に消化不良の異母乃糸が胃袋でレッツダンシン！しまくってて気持ち悪い‥‥orz

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:59:31.73 wq/Zu9fT
野菜と魚料理の夕食後、
ウイスキー水割り３杯
プチシリーズのコンポタ味１袋
タコスの皮２枚＋わさびマヨ
粒チョコ右手に山盛り
BIGたけのこの里３個

お腹一杯だけど、まだ食べたい欲求が治まらない

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:53:36.89 r+pHgmz2
ご飯二合

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:57:10.13 OxVR61zg
キャラメルコーン1/3袋約170kcal
紅茶花伝140mlを寒天で固めたやつ 50.4kcal
爽一個 241kcal

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:57:41.51 UZR+JI7z
朝豆乳、クリーム玄米ブラン1つ
昼モスの鶏つくねライスバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット
夜なし

モスの宅配は危険

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 15:54:12.90 pnR9GcCm
カレーのルーだけ一人前くらい…久しくカロリー高いの食べたから気持ち悪いお

体重増えてなきゃいいが…

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:33:36.83 cXdvTpqR
ホームパイ
レーズンパイ
紅茶パイ
黒豆せん3枚

今日は昼がっつり洋食だったのに。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 18:59:54.21 rjxvz9/P
朝～昼でシチューにパスタに豆腐二丁
夜抑えなきゃなあ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:28:10.52 4CrTkxDC
夕食後、

スパサラ200kcal
酢イカ80kcal
クラムチャウダー80kcal
中華スープ20kcal

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:49:05.36 gXnPb+Nu
昨日夜
串揚げ(蓮根1口、うずら1個、いか1口)、ポテトサラダ5口、小籠包2個、砂ずり炒め3口、アルコール2杯

今朝
卵焼き2切れ、オクラのおひたし、冷奴(豆腐1/4個)、つけ麺2口、コロッケ1/2個

食べすぎワロタwww
もうどうにでもなーれ！

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:29:47.16 /kWWGKA2
クランキーボール一袋食っちまった嗚呼

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:47:04.34 KxQuoWIZ
朝　黒糖コッペパン　ラスク　カフェオレ
昼　うな丼　もりそば　おぼろ豆腐　うなぎ白焼き　ほやの塩辛　日本酒（冷や）
間　焼きたてフランスパン
夜　イタリア風カツレツ　野菜炒め　シマアジ刺身　かぼちゃポタージュ　フランスパン（おやつの残り）

どれもこれも旨かったので後悔はしていない
反省はしている
一応最後の足掻きとして2万歩歩いてみた

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:56:12.59 PJHy0rkv
レーズンパン1枚とポテトチップス2/3袋
こんな時間に…

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:12:04.01 Tj2Wkd6l
私も、こんな時間に、ラスク2枚(大きめ)

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:36:09.75 z5hepLx+
23時頃にご飯を茶碗大盛り２杯、はちみつ梅干しでたいらげた。
せっかく夕飯の炭水化物抜いて４キロ落ちたのに…
何か嫌なことが続くと食に逃げてしまう。
ストレスに弱い自分が憎い。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:56:08.66 YXf1q3E1

朝からあげ7個きゅうりのサラダ合計700
昼アイスコーヒー合計300
夜おにぎり180サラダスパ600
からあげ棒400おにぎり360
1本満足バー190総合計2700相当
80キロから今日で目標の63キロ
いった途端これだよでーぶでーぶ。
だから今日は反省をみっちりノートに
書かせていただきました。yahooDDも
あと10日で終わりだったのに。
馬鹿だ。あと6キロ痩せたいのに。
頑張ります。頑張るぞー!
馬鹿だー!頑張るぞー!
すいませんでした。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:36:29.83 t0l4IpTh
味噌ラーメン 500
さば缶のっけ丼　400
ホットドック 3本　750
ワイン　1本　 500　　kcal

２０００オーバーだよ・・・

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:05:30.35 0dN1u8tW
ホットドック3本ってのがなんか汚ならしいというか
うーんって感じのカッコ悪さがあるｗ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:59:02.26 uURP+x+P
朝　なし（睡眠）
↓
昼　なし（睡眠）
↓
おやつ　ケーキ1個240kcal
↓
かたい●（昨日の分）
↓
ほぼ下痢の●（ケーキの分）

下剤とか飲んでないから都合のいい体でうれしいｗ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:46:58.53 ts/GpxZi
焼き(揚げ？)小籠包3つ
野菜の煮物
からあげ3つ
ちくわ2本
さしみ2切れ
インスタント味噌汁
いくら運動してお腹空いていたといっても、食べ過ぎだ。明日から節制しよう。

>519
からあげ食べ過ぎw
好きなんだね～

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:05:00.59 vhA7glE+
餃子4つ
6Pカマンベールチーズ2つ
ごはん180gくらい＋ニンニク味噌、ザーサイ
ローストビース8枚くらい
カボチャ煮4きれ
ビール3本

1時間で食べるにはちと食べ過ぎ。
ドカ……とは思いたくないけど、明日から気をつける。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 16:38:54.09 QTRV17oE
今
煎餅4枚
七味プリッツ1/2袋
爽ミニカップ1個

一時間したら晩御飯なのにorz

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:00:39.40 3T2q0KzA
朝、
クリーム玄米ブラン1袋
豆乳1パック

昼、
ファミチキ2つ
野菜サラダ(クリーミーナッツドレッシングで)

夜
ヨーグルト

ファミチキ1つにしとけば良かった
今日は1000kcalくらいになってる

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:37:50.84 e/3yuOmZ
夕食後
くるみ餡のお土産のパイ五個
ウォーキングしてきます（ ; ; ）

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:10:30.78 J8VpM61A
エビフライ三尾、トンカツロース一枚、大盛りご飯
ロールケーキ、おはぎアイスロールパンたっぷりバター塗って
ちょっと食べ過ぎた

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:22:16.85 t2+kyzwt
ささみの大葉チーズロール３本、餃子6個
海藻サラダ、赤ワイングラス2杯
夜９時以降にこのメニューはやばすぎた……

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 10:43:48.37 SnpviWGz
オールブラン40g
無脂肪ヨーグルト100g
オリゴ糖10g
ホットドッグ1
ポテトチップス1

見事な炭水化物と脂質

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:34:46.49 MQKpGS8H
かぼちゃ美味しくて食べ過ぎた

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:43:08.26 aY+HlYdj
やっちまった

朝　なし
昼　なし
夜
ごはん、さばみりん、鶏唐、ミニハンバーグ、豆、切り干し大根、煮しめ、＝670kcal
焼酎160ml＝330kcal

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:43:33.92 qRDa4ZR5
夜にカレーおかわり１杯
バナナ１本
チューペット半分
カルピスも飲んだ

夜は控えてたのに…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:52:09.36 vOs2W9cA
いま
ガリガリ君梨あじ、ソーダ味
アイスボックス
ラーメン風春雨
やってしもた

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:09:54.03 oR/kI3hL
朝サラダ

昼クラッシュアイス焼酎

夜サラダナスの煮付けビールウイスキー

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 07:21:55.20 bLLq0bjW
ぺヤングソースやきそば
ばかうけ4枚

めちゃめちゃ喉乾く

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 08:56:06.18 vUePzXqN
深夜に、ガリガリ君梨、ソーダ
あたりめ
アイスボックス…

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:43:40.60 sCqHDpYy
ヨーグルト大量
ホットケーキ大一枚
コロッケ３つ
インスタントラーメン
納豆

朝からこんだけ食べた…
夜は野菜食べよ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:45:30.35 /W0oV3Sz
寝る前にカロコンアイス３個

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 15:47:11.47 m/H2bRmK
今たい焼き二個と冷奴におかずラー油ぶっかけたのとチーズサンド食べた
食べ過ぎた…

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:31:33.64 PkVLwKoT
ケンタのチキン１、クリスピー２、ビスケット１、サラダ１。
最近節制してたのが台無しや！

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:46:48.78 tQhv5Qcp
すき屋で特うな牛丼食ってしまった。
でもその前後にひたすら歩いたから体重変わってなかった。よかった。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:07:20.54 5/7Pa0PR
こんな時間にホームランバー２本と食パン５枚切りを１枚食べた…
合わせて335カロリーで今日１日で総合1126カロリー摂取だからそうでもないけど、食べた時間と我慢出来なかった自分の甘さOrz

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:10:54.09 ioHoQlwx
和牛サーロインステーキ半分と和牛肉入りの肉じゃがとウナギのかば焼き丼
お中元でもらったものを消化しようとまとめて食べてみた。
２か月ぶりぐらいの満腹感♪

でもサーロインの脂ってキツイわ～　途中でギブアップしてワンコにあげた。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:39:29.32 wRgqu2M4
久々にオムカレー食べちゃった
何年ぶり？ってくらい

よーく噛んで食べました
夜は軽く済ませよう

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:55:14.96 b2qNzaQC
チューペット６本

おなかいたい…

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 16:10:20.03 KCsnw3BR
お好み焼き焼くとき油引きすぎた…
テフロンのフライパンだから油いらないのにorz

ふき取るの面倒だしもったいないかな～と思ってそのまま焼いちゃったけど
食べた後にすごい罪悪感が

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 19:55:23.08 WIWmWHCC
栄養考えながらの800kcal＋サプリで順調に落ちてたのに、久々に1500kcal越えた
しかも炭水化物ばっかりww
やっちまった・・・でも体の底から元気がみなぎってる今w
明日からまた頑張れそうだ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:07:47.04 uQPLZLII
生クリームケーキクッキー…
お菓子作りが楽しくてついつい食べてしまう…
気持ち悪い

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:55:54.71 Rs93bntE
>>548
どんなに考えても800じゃ栄養不足だしリバウンド予備軍になるだけ
1500は食べないと体型維持出来ないよ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 13:25:14.58 Vlr5mQVa
今日は甘いものが欲しすぎるDAYみたい
おはぎ１個、リンゴジュース、マンゴージュース、かき氷アイス食べちゃった

午後はヤーナリズムを１時間頑張ってこの糖分を消化しまっす

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:16:10.10 mRkgoXK2
トーストにたっぷりピーナッツクリーム　１枚
ポテチ　一袋
じゃがりこ　１箱半
ぶり　１匹

しょっぱいもの大好きすぎてやばい

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 12:57:57.04 j8M3+Kny
朝ミスドドーナツ6
昼肉マン大 3
夜ケンタッキーチキン8本、ナゲット26個
飲料は水

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 14:39:44.99 Jv2QEG3v
昨晩ビール３缶、マッコリ、トッポギ

マッコリのカロリーは異常ｗｗｗ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:51:27.30 0rhAOFSl
こんな時間からマックのダブチーセット…
ハーゲンダッツ…

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 01:38:54.31 rgoK8tjh
朝ヨーグルト145kcal
昼チキンカツ小さい◯形のを2枚、付け合わせのトマトソースパスタ、青じそドレッシングで野菜サラダたくさん
夜ヨーグルト145kcal

557: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/07/14 12:34:23.26 ybtRTS7n
一度は食べてみたかった300円クラスのクリーム乗っかってるデカプリン食べた
思ったより美味しくなかったのが残念

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:31:12.63 dxbqruuU
たれたっぷりのブリの照り焼きと野菜炒め大盛り
さらにゆで卵と納豆も
合計750kcalくらい

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:03:36.41 Byh7KPZJ
天ぷらたくさんと萩の月たべちゃった…
明日調整頑張ろう

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 06:42:04.39 VLwaV4pB
寝る2時間前にきゅうり3本に味噌つけて食べてしまった

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:01:30.98 8KY1U7kw
板チョコ一枚
ピノ一箱
チョコ菓子１箱
じゃがりこ１つ
チューハイ１缶

昨日～今日と余分に食べたもの
運動が無駄になっちゃうから程々にしよう

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:12:37.47 zNfWfbHj
昨日の夜中と今朝で一袋ペロリ…URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:29:49.68 I9/bQntG
山菜おこわチョーうめぇWWWWWWW

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:10:34.04 89JCvqBZ
金持ちに好かれ、おいしいものご馳走してもらえるのはいいが体重計に乗るのが怖くなってきた。
今週だけで
叙々苑、高級ホテルの中華、かに道楽…

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 05:36:20.50 uXfm/oZm
トースト２枚
枝豆ごはん0.5合

やべー炭水化物が･･･

炭水化物が好きすぎて控えられてはいるけど
1食であっても抜くことはできないんだよな

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 10:20:37.71 XOQQJ/w/
朝鱒寿司２個
今 COOLISH
昨日はマックでハンバーガー食べちゃったし、昨日から気が緩み過ぎ。
明日から頑張る。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 19:09:49.26 PIKAN9fO
ピザ２切れ
イングリッシュマフィン
豆腐
ごはん
ゴーヤーチャンプル

ほんと自分よくたべるよなあとひいた…なんでだろう

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 21:07:15.94 k61ZtJrN
ここ数日、食後の菓子パンがやめられない。
今日は3つも食べてしまった…
肥満も嫌だが、糖尿病の恐怖にも怯える。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 01:01:16.45 CgHcKH9Q
先週はハラペーニョ味のポテチにハマって二日にアメリカんサイズ一袋食べてしまった。その他にも米いっぱい食べ過ぎて1.5キロ増えた
いやアレだけ食って1.5ですんで良かったと思うべきか。。。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 02:59:08.94 6a2m6y6J
>>568
自分もダイエット中菓子パン地獄にハマった
どーしても我慢出来ないと思ったらバランスとかは最悪だけど、菓子パンを食事代わりにした方がいいよ
もちろん毎日とかはダメだけど…
結局菓子パン食べたい欲求があって食事後に食べてしまうから欲求満たす＋無駄にカロリーを取らない為にはそうした方がいい
その代わり次の日や頑張れる日はちゃんとバランス考えて食べなきゃだけど

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 09:06:33.35 bW5XmDvw
味玉２個も食っちゃったぁぁぁ
朝はバナナだけって決めてるのに…
あと飴１個

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:07:13.98 ySeTknoK
夜だけ低炭水化物続けてたんだけど
暴風雨の中雨晒しで仕事してきて体が冷えたのと疲れまくったからか
体温上げようとしてるのか分からんが
無性に糖質が欲しくて我慢できずに
おにぎり大きめなの1個と果糖ブドウ糖液糖たっぷりな沢庵半本食ってしまった
今日から気合い入れて制限し直す

でも不思議と炭水化物食った今夜はやたら元気だ
もしかして必要悪なのかな？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 22:08:49.46 bSycZwgX
食っちゃう人って何で家にそんなに食い物買ってあるん？

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:25:05.18 jH6oyE9P
パン大好きなんだけど
仕事の日は昼夜ご飯がパン屋のパン２個が日常なんだけどまずいかな
バランス悪いよね

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 00:39:25.15 ywU4JHtN
>>573
私の場合は家の両方角の数十メートル先にコンビニがある事が大きいな…

弁当、パン、お菓子、アイス

全てにおいて新商品とかオススメ品が違ってるから、もう…買っちゃうよねふふふ

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 04:38:01.95 pkjQmYqE
一人暮らしで帰宅途中にコンビニ寄ってしまって買ってしまうのが敗因
カロリー過剰のうえ食費が軽く6万超えてた（今は1.5万で済んでる）

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:27:35.98 iHY2ylTn
金持ちだな

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:55:18.00 SGKJQbbs
昨日の夜どうしてもお腹すいてウィンナー５本とキャベツたっぷり食べた

なのに朝ごはんもしっかり食べた…何でお腹すくんだよーー
今日からまた夜少なめ頑張る

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:57:35.26 bXgqv8Ja
朝はグラノーラ、しるこサンド一枚
昼はカツ丼大盛り、豚汁、キャベツ山盛り

項目は少ないけど、摂取したカロリーがなあ…
台風の影響でジョギングもウォーキングも出来ないのが辛い

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 18:14:01.81 zDUReD5R
煎餅大量…………夕飯軽めにしよう

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:11:52.70 e3wPHQM0
カレー食べちゃった。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 19:35:18.42 u1pt1XLV
家で蒸したとうもろこしが甘すぎおいしすぎて1本半食べてしまった＼(^O^)／

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 23:29:22.55 PcOOHwtU
アイスと氷菓ピーチ２００kcal
食べたい欲求に逆らえずコンビにまで車飛ばしてしまった。
今日の摂取カロリー１６００kcal

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:22:05.85 DruEvwJr
鮭　ブロッコリー　ニンジン　米　カレー
この時間に・・・・・（；^ω^）

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 05:32:26.53 JlfIBpsi
ローソンのさつまいもケーキとザクザクチョコクレープとかなんとかってやつ。
生クリームが重たくてしょうがない。さつまいもケーキの生クリームはほぼ捨てたがクレープのほうすごかった。
あー辛い…

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:33:05.97 clfi87CB
ホームパイ６枚

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:41:31.01 QUPtQQpC
ワカメ。

ダイエット中だからこんなん。
明日は大量だな

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:47:31.23 QX7fEGfR
スイーツバイキング

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 14:54:11.98 0zD1+R7E
イングリッシュマフィン２枚

パンの特売日だったから思わず…一枚だけにすれば良かったのに何で２枚も…最近順調に体重減ってきてるんだから気を付けなきゃ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 15:51:27.99 5CkDwREJ
保守

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 17:36:03.82 gq2T2Qcj
アボカドとトマトとグレープフルーツのサラダ、を、ボール一杯…orz

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:26:39.14 qiul7ave
いかん。食べ終わると、正気に戻って騙されたことに気が付く。
夕飯の食事前には「食べろー食べろー」コールの無意識の束縛に言うがままになる俺。
つい、余計にミネストローネを食ってしまった。75kcalだがこれが何を意味するかは誰にもわかる。

・・・何かが壊れ始めている・・・何か別のものが俺を乗っ取っている・・・

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 19:35:36.08 YCfrcejs
コロッ2個とさつま揚げ2枚余分に食べた。
反省する。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:05:58.41 DAWmNqsc
マックのポテト…

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:32:22.71 M7M73MGR
枝豆
れんこんとごぼうと大根の煮物
うり（果物みたいな野菜みたいな）

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 20:59:17.94 ExFQ/EXG
ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ･･･食べた後、チャリこいで消費しようとしたら、パンクしてますたorz

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:23:39.51 6+0xfoR/
刺身ｺﾝﾆｬｸ一袋、ﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ、椎茸のｿﾃｰ、焼酎２杯、ｻｸﾗﾝﾎﾞ1/2パック、凍らせた一口ｻｲｽﾞのﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ４個、ｻﾗﾀﾞ煎餅３枚。

お腹ｷﾂｲ半身浴してくる

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:21:42.16 WUqUnHdT
個人的にはメガネがおすすめな「してみた」系っす！
良ければ！
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:41:01.60 XbIFN/2c
総菜パン×４

疲れると、飲酒・過食のスイッチが入る……

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 02:23:49.91 hiEKafIu
ドロリッチ結構カロリーあるのね

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 05:07:25.01 cg8vEdt8

朝ごはんいつもより食べ過ぎた
冷凍ｶﾚｰｺﾛｯｹ(82)
納豆(112)
焼き芋(160)
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(41)

朝だけで400超え(´;ω;`)
今日は控える

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:07:15.81 +218/r9N
>>600
えー！あんな脂肪分多そうで甘いのに、そう感じる人っているんだ…ちょっとびっくり

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:03:46.08 OXrl2Cg5
リンゴ余計に1個食べちゃった•••なんか無性に食べたくなっちゃって

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 11:19:22.33 jK1x3wP4
馬刺1パック
鰻肝串2本
牛肉70g
ささみ60g
ホタテ大1個

馬刺以外は大量のキャベツと一緒に蒸し焼きで…。
そういや最近納豆とタコにはまってあまり肉らしい肉食べてなかった。スーパーで肉ばかり買った。とまらなかった(´Ａ｀)

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 15:50:06.51 IR5IxhSr
トマトとツナのパスタ
ガーリックトースト
杏仁豆腐

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:09:15.63 dWH3ymb+
ココナッツクッキー５枚

小麦粉使ったお菓子が１ヶ月ぶり位で、噛み締めて食べた
おいしかった

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 21:49:41.72 2diNNEGr
お酒飲んで、チーズとかクラッカーとか焼き豚とか
色々つまんでしまった。
けど、お陰で●もよく出るし、今食欲を感じない
このまま夕食抜いて寝ようと思う

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 03:10:10.59 VcNipAu/
たった今脂肪ゼロヨーグルト１パック平らげてもたー！今寝たら太るよね、たとえ脂肪分ゼロだって！もー、ストイックになんか減量出来ない！！

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 08:37:29.01 rAL2x9Uh
朝クリーム玄米ブラン2枚(178kcal)、豆乳1パック(100kcal)
昼ローソンBLTサンドイッチ(約280kcal)
夜お豆腐団子の豆乳野菜スープ(255kcal)、オリゴ糖入り紅茶
間食ノンフライトマトスナック(100kcal
)、韓国のりチップ(180kcal)

なんでおやつ食べたのかorz

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 12:49:23.50 kJB6yX4l
オールブラン100gと目玉焼き…
昼と夜で調整しないと

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 21:48:40.27 n+/lhjP7
アーモンド15粒
りんご3切れ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:12:53.19 i37wkQ5q
キャベツ、ゼリー、ハム、みそ汁やってしまった。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 08:38:50.40 3Ry56H/C
夜食に
カリフォルニアコブ
ジューシーチキンセレクト
マックうめえ
後悔はしていない

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:17:03.49 aMz81fHm
卵白2つ分
黄身は残したといえ、こんな時間に…

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 19:39:53.91 MYgF0SJt
アーモンド20粒

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 21:42:47.95 IeshBlSQ
ミミガーとビール

617:名無しさん@お腹いっぱい。
11/07/25 22:02:15.58 1zwL37g2
チョコレート五粒、納豆
サラダせんべい四枚、魚肉ソーセージ

イライラして食い過ぎた

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:52:51.15 qyoTpaDV
お腹がむかむかする

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 22:58:26.04 LJTs3btR
ラーメンとサーティーワン…
あああ後悔orz
生理前だし開き直ってしまった

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:00:28.07 9wtxOEJT
自然食バイキングですんごい勢いよく食ってる女を見た。。
びびったよ。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:47:40.52 zZH6t5u/
菓子をだらだら食っちまってる…
気合入れ直しだな

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 00:50:52.29 qwAOSQlu
夜10時に晩ご飯としてお好み焼きを一枚食べてしまった…

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 02:46:10.83 3wc72Z5D
？x1f000;
？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:47:30.28 6xOAsLi0
インドカレー＆ナンを作った
手作りナンは油類を使用しないでできるから低カロにできるね
インドカレーもカレールウを使わない分低カロだし
久しぶりに食べたカレーとパンうまー
しかし満腹すぎる･･･意味ないorz

そしてカレーを食べた後猛烈に甘いものが食べたくなり
しみコーンビッグ2個食べてしまった
まあこれだけで抑えられたからよしとするか･･･

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:16:35.03 gzbroq0T
700kcalくらいの弁当買って食べると
いつも半分くらいで脳がストップ信号出すけど
残すわけにもいかないから毎回全部食べて気持ち悪くなってる

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:18:41.52 2rZC/UE8
菓子パンではないけど、3時のおやつにパン1枚

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 16:08:31.52 j28sqbDm
パチもんのプリングルスみたいなロング缶160gｗ

夜は飲みだし、明日は外食だし＼(^o^)／ｵﾜﾀ

二時間ウォーキングしよっと

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:19:00.76 lfG5gMzF
食パン2枚orz
しかもケーキシロップ
かけてやがるぜこの豚が
せっかく歩いたのにね。
頑張ろう。頑張れ自分

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 20:34:59.32 1BXUj0aW
刺身盛り合わせ
うどん

問題は時間だよね…

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 21:44:08.41 yyLS9Ooq
さっきたこ焼きいっぱい食べた
楽しかったけどたこ焼きパーティーなんて････

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 23:49:30.07 LBTAjkn3
お土産に頂いた萩の月を2個…をきっかけに、猛烈に食べたい欲が。
食べちゃダメだ！

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 07:52:07.19 eJZJQe/k
ごはん30ｇにカレーかけてチーズのっけて食べた
今日はもうカレーは控えよう

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:51:48.16 nVWP7Ez9
今日の夜は焼肉だから朝昼節制しようと思ったのに
昼に冷やしうどん1人前と枝豆食べてしまった＼(^o^)／
枝豆の中毒性は異常･･･強敵すぎる･･･

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:30:27.06 EN0pMr+u
トマトクリームパスタ
生クリーム35mlとか入ってるんだよね
カロリー高いだろうな
しかもパスタを100きっちり入れてしまったし
苦しくなったけど微妙に残すのは捨てるだけだし食べた
次の食事で調整しよう

チューハイ
カロリーオフじゃないやつ久しぶりに飲んだな
まぁ息抜きということで

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 11:43:30.41 V+LpKdcd
昨日の晩ごはん

チルド餃子半袋
スパイシーモス
淡麗グリーン1リットル
気休めに海藻サラダたらふく

これで昨日はトータル2000越えちゃった
でも納得して食ったからおｋ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:11:11.76 YR87hdQi
カキ氷イチゴ•••食べる予定じゃなかったのになぁorz
暑いとどうしても食べたくなってしまう(T ^ T)

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:35:55.40 OqbR7/cL
チョコケーキ、ビール
我慢すればよかった

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 14:31:55.74 r5hzo9nx
うああああああバイトの賄いの丼にまさかネギトロが入ってるとは思わなくて頼んだら入ってたあああ
夜は控えなきゃorz

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:44:07.28 kH/vkBYJ
お昼ごはん　ごはん一杯　餃子12個　漬物　チーズカニカマ（一本入りのでっかいやつ）
餃子だけでも多いのにずっしりとしたカニカマまで・・・お腹くるしい！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 15:02:44.86 j5H+TXU0
ミスドでホットコーヒーに抹茶ポンデリングとオールドファッション
昼食がわりに寄ってしまた

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 17:39:11.44 5dTlDL7U
たまごパン４つ食べてしまった…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:39:18.51 xAuoBO57
バイト先でチョコプリン、ポテト、チキン半分フランク半分食べてしまった…
さらによるごはんからあげもがっつり

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 14:55:40.47 bgD5NK/C
賄いで、まさかのまぐろのカツをいただきますたw
すっごい美味しかったので今日の夜を調整いたす( ´ ▽ ` )ﾉ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 15:38:04.32 tMbKeoSN
豆腐2丁と生春巻きいっぱい。
豆腐とライスペーパーって、意外とカロリーあるんだよね……orz

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 18:48:36.74 cIEG/m0g
断水で水が出ないため
昼はミスドで焼きドのストロベリー、ポンデ抹茶、エビグラタンパイ半分、ホットコーヒー

夜は温泉に行って天丼食べた！
サックサクですっごいおいしかった！！天ぷら山盛りだったし、白米もお腹いっぱい食べて本当に幸せ！
唐揚げも一つ食べたけどこれもサクサクでかなりウマー

久しぶりのミスドとお腹いっぱいの白米と天ぷらでかなり大満足！
がんばろー

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:07:57.07 91xsKuBa
三条民乙

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 20:30:48.94 Al3ikqqo
ズワイガニを目一杯ご飯に乗せて

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:01:30.08 Tg/qT3xi
今。ネギトロ、ビーフン、野菜ラーメンちょっとずつ。
朝卵サンド、昼カップヌードル。最近平均800カロリーくらいだったのに、一気にリバウンドくるなー

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:37:28.17 St17eemG
寒天
うどん
煎餅っぽいおかし
うどんもう少し減らせばよかった････

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:54:08.82 3YHtDTVw
チョコレート45×6=270
ファミリーパックは駄目だ
ひとつが小さくて何個も手が出てしまう

651:sage
11/08/02 22:44:15.32 +tAsuYET
枝豆大量
点々の一口餃子10個
プレミアムロールケーキ1個
食パン1枚
桃1個
トッポ2本
饅頭1個

やばい！＼(^o^)／

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:51:17.86 l1NfsB3T
今日ヨーグルトとポッキーたべすぎた。
ごはんとかもたべたし、なんとなんと2000kcalオーバーです。ダメな自分。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:19:09.93 CXgSC6H+
お昼にサイゼリヤのシェフサラダ、
サラミとパンチェッタのピザ、
辛味チキン(4本)。

チキンは一本減らしてもらったけど、やっぱり苦しかった…
ピザは一切れ残した。正直半分でよかったのに
次からもったいなくても残そう。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:12:40.95 8daHaheX
せっかく理想体重まで痩せたのにこどもとタコライスの大盛り
を食べてしまった。なにやってるんだ自分。
ばかばかばか。もう明日まで絶食。お昼もほか弁でこってりした
お弁当たべちゃったし。なにやってるんだ自分。

今日はそうめんにしようって誓ってたのにい。あたしのばか。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:58:24.01 eIz3V+qi
昼にインスタントラーメン
間食でソフトクリームとマック

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:05:40.81 kqSTmpCh
昼が少なかったせいで
間食にケンタッキーのポテト、クリスピー、コーラのフルセット＼(^o^)／

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:33:08.87 /IZp0gre
今夜は祭だったため
からあげ棒×1
焼き鳥タレ(つくね・もも)×1
あんぱん4分の1
焼きそば半分
ポテチ半分
トッポ半分
しみコーン半分
食べた！
朝昼は抑え目にしたため普段の摂取カロリー内に収まったからよかったけどバランスは最悪
明日は野菜を多めに食べよう

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:55:08.00 ndHQFIYG
自分も祭りにつられて
・エビマヨおにぎり 200kcal
・炭火焼き鳥タレ 1本
・サラダ（ツナ、ゆで卵、キャベツレタスにんじん）150kcal
・チーズいりちくわ 120kcal
・アイス1箱 190kcal

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:05:08.66 46d0na0U
唐揚げ五個、マッコリカクテル、サーティーワン雪だるま

千カロリーくらいいってるかな

やばい

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 04:01:36.73 73Zl8NWD
原宿行ったからついクレープ食べちゃった

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:07:35.10 wqGr6nHH
昨日だけど…

マルセイバターサンド 2個
クッキー 8枚
チョコひとかけら
チェルシーバタースコッチ 2粒

甘いものばっか食べたくなるなぁと思ってたら、今日やっぱり毎月恒例のヤツが来た。
こればっかりは抗えない。あーあ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:10:35.82 aZ9QCMY0
ごはん1杯
ゆで卵1個

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:48:23.80 32cAGxaf
スタバでケーキとクリーム系フラペチーノ
チョコパン、帰宅してミネストローネとハンバーグ…
うわあああああ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:23:14.55 EbnetRIg
サブウェイの、
ハム(ウィートでチリソース)とバジルポテトと烏龍茶

もろきゅう(きゅうり1本分)
根菜と鶏肉の甘酢だんご3個
ごぼうサラダマヨネーズ和え

腹ぱんぱん

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:21:00.67 MBsKYvcs
こんな遅くにパパンが作ってくれた唐揚げ6個とご飯茶碗半分・・・お腹いっぱい

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:59:59.94 5V/12Zyj
やってしまった…今日のお昼のメニュー↓
タコスライス＋サラダ＋豆腐ケーキ＋フルーツティー＋クラムチャウダー

ここまではまだいい…だがそれで食欲が止まらなくなって
抹茶チョコケーキ＋メープルミルク＋ポテチ＋ピーナッツがログインしてしまった…

総カロリー２５００だぁぁぁ
うわぁああああああああああ
おわたぁあああああああああああああああああ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:22:28.87 w5wICoMY
今日は焼き肉の食べ放題に行ってきた。
ご飯もしっかり二杯。
しかし、これは予定通り。
帰宅後、階段昇り降りを中心に40分間有酸素運動行い、ある程度はカロリー消費した。
月に二度は好きな物を食べるないとストレスがやっぱり溜まる。
明日からまた制限。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:41:21.70 DQxtzpAR
おやつ食べ過ぎたｗ
アルフォート10個
アイス3個
チョコレート1個
1000キロカロリーは、あるな

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:26:36.12 CB1JKSMX
ローソンのプリン
きな粉餅チロル4つ
ああぁ…

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:28:30.76 yArCcGqL
無印のミニラーメン二袋
無印のちんすこう一袋
なんか雑穀入りのチョコ一袋
パックのジュース二本

体調崩してるからってやりすぎた
胃が重たいのと後悔の念で眠れない

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:32:53.93 it8wuRCX
今日の夜は高カロリーの予定だから昼抑えようと思ったけど
エビフライ半分
太巻き2切れ
にぎり寿司えび一巻
かんぴょう巻き一巻
食べてしまった

夜は家族の誕生日ケーキと麻婆豆腐とイカリングをいただきます
久しぶりのケーキだから思い切ってモンブランを選んでしまった･･･
明日の夕飯はカレーだし、しばらくカロリー過多が続きそう！

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 14:35:45.17 w60eWrt4
ローソンの冷麺
キャベツ大量
キムチ
レトルトの牛丼（具のみ）×3
煎餅2枚
コーラ

今夜はもやしで乗り切るんだ…！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 19:14:49.63 nNVEjh9o
スレタイ
「ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ」

>>みんなドカだよね

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:57:54.69 2xPaCA+7
カリカリしなさんな

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 04:01:56.68 1nt455NF
今日は食べ過ぎた。
ピザＭサイズ
ポテト　チキンナゲット
焼肉
体重１ｋｇ増でとどまったのは良かった。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:30:25.86 jj3TAyMV
からあげクン
名古屋の手羽先ダレ味…
もぐもぐ… そして寝ます

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:50:37.29 Plqv+qXp
>>675
バカ？
増えた分は食べたものそのものの重さでしょ
あと2、3日たって吸収されてからが問題

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:48:08.22 W8Qc0fEK
ドラ焼き

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:51:46.26 5lHmyCw1
自作ブルーベリー蒸しパンが美味しすぎた。
自分の料理の腕が憎い

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 11:26:35.75 +EncAUF7
家族で焼肉行って、
まだ、肉10枚ぐらい食べられそうだったけど
もうやめた。〆の冷麺もやめた。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:04:18.80 PpuqOah3
>>677
その食べ物を１キロも食ったって
言いたいんじゃなくて？

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 15:37:36.31 IAzqlUE0
昼食べ過ぎた
時間割いてﾓﾑﾁｬﾝやったのに水の泡…

ういろう4cm
だし巻き卵
冷やしなす、オクラ
ｶﾆｶﾏ天ぷら1個
-----------ここまでにしとくはずだのにダラダラと
ドリア一口
寒天
カップゼリー
プレッツェル6個
さつまいもとかぼちゃの煮物
コーンフレーク2つまみ
チョコ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:36:21.10 DN2nJR2J
手作りのジャガポテと白米ごはん。
今日と明日の分も作ったのに、あと少ししか残ってない。
芋のばかー。美味すぎて止まらなかったじゃないか。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:04:48.47 Aqa8f43N
あんこのぎっしりつまった巨大なパン、小さめに切り分けたぶんの３きれたべた。２きれでお腹一杯なったから我慢すべきだった。

しかし美味しかったなあ…

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:28:07.29 ZldawwR3
カレーライス
昨日おなかいっぱい食べたから今日は控えめに盛ったのに
結局おかわりしてしまったorz
1,5人前くらい食べたかな･･･
まだカレー残ってるし、明日も食べ過ぎちゃいそうで怖い！

しかしイカリングと串かつを我慢できたのはえらいぞ、自分

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