ドカまではいかないけ ..
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 19:16:18.42 G/mSNjHM
朝 プロテイン・サプリメント
昼 太巻き一切れ・ところてん
夜 赤飯・唐揚げ・生ハムとタマネギのサラダ・おから・プロテイン

夜だけで、700kcalぐらい取ってしまった
昼までは抑えられたと言うのに…

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