ウォーキング＆ジョギング　ダイエット33週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット33週目 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:19:31.41 nDxKZljO
ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム　自習室
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)
●ジョギング初心者のための方法・効果
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
●ジョギングシミュレーター
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
●ちず丸
URLﾘﾝｸ(www.chizumaru.com)

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:20:12.87 nDxKZljO
Q．スネが痛くなる。
A．よくあることだからｷﾆｽﾝﾅ。どうしても心配なら一応下のサイト嫁。
URLﾘﾝｸ(www.walking-style.com)

Q．朝起きてすぐのウォーキングは効果ありますか？
　　さらに効果が出る方法はありますか？
　　何回かに分けて歩いて効果ありますか？
　　……等々の「効果を確かめる質問」
A．ごちゃごちゃ考えてる暇あるなら歩け。
　細かいこと気にして効果を狙うより、継続して歩くことが一番効果ある。

Q．どのぐらい歩いたらいいの？
A．1日1万歩を目安に。
　できればギリギリ辛くないくらいの早歩きで。

Q．全然痩せない。
A．人によっては減量し始めるまで半年以上かかることもあるのでとにかく歩け。

Q．服装は何がいい？靴は何がいい？靴下は何がいい？私のこと好き？
A．好きなもの着て履いて歩け。どうしてもこだわるなら自習室を参照。

Q．雨の日どうしてる？
A．少々の雨なら歩く＆走る、休む、筋トレ、エアロバイク、踏み台昇降、
　巨大ショッピングモールの中をウロウロ歩く、入念なストレッチ、ヨガ、
　骨盤体操、もも上げ、室内で縄跳び(エアー縄跳び)、部屋の大掃除
　(模様替え)　お好みでどうぞ

Q. 散歩中の犬が・・・
A. 飼い主に文句言え

◎冬での注意点
疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）等もしてみましょう。
冬の空気は乾燥しています。うがいと手洗いを習慣にして風邪を予防しましょう。

◎夏での注意点
暑い日は熱中症に注意が必要です
熱中症のホームページ
URLﾘﾝｸ(www.heat.gr.jp)

◎天気予報
URLﾘﾝｸ(tenki.jp)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:20:53.86 nDxKZljO
過去スレ
31 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:31:11.58 dncgYhtf
1 otu

この頃、ｻﾎﾞり気味やったけど、今日から頑張るぜ。

ヒーハー

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:55:48.32 zUXgw71A
筋トレだけだと絶対にやせないってTVで専門家が言ってたけど
ホントに全く痩せないの？ちょっとは脂肪が落ちそうなもんだけど・・・

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:15:25.87 hinoIODa
>>5
それはつまり筋トレで増えた筋肉により増える基礎代謝の量は
ビビたるものだということをいいたいのではないかな
おそらく理論上可能だろうけど、それをダイエットのメインの方法とするのは好ましくないということかと思います

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:28:08.96 juOGwMFe
２GET

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:37:29.28 Rb6+ahYT
走る事ばっかり考えてて筋トレなんて考えてなかったから
少しづつでもやっていこうと思って腕立てやったら５回しか出来なくてﾜﾛﾀｗ
腹筋と腕立てくらいは走る前にやろうorz

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:41:54.52 mX1CSjV0
>>5
某雑誌に調査結果が載ってたけど、
テレビを主な情報源にしてる人はダイエットの成功率が低いらしいよ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:03:12.75 9cPSlIIU
逆にウォーキングのみのダイエットは難しいのかな
加えて筋トレぐらいしないと

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:14:42.67 0Y/Th7hV
>>1
乙です

>>10
自分は最初の1ヶ月はウォーキングと食事制限で69kgから65kgまで落としましたよ。
それから徐々にジョギングに切り替えました。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:24:47.80 p+bdN4Bs
なんでも一つの事やって痩せようとすると失敗するよね。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:45:56.49 juOGwMFe
色々と手を出して失敗する例も多々あるけどね。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:54:10.05 zUXgw71A
まあモチベーション次第だね。
どんだけ理想なダイエットもモチべがなければどんなもんでも挫折する。
そのやる気をだす目標をまず決める事が大事やな。単純に健康の為というよりは
ちょっと高価な可愛い服をダイエット成功したら買うとか、久しぶりに会う友人を驚かす為に痩せてみようとか
不純な動機のほうが癌べれたりするんだよね。
もし億劫になりそうなときは必ず痩せた自分と目標を達成した時の自分のイメージをするといいかも。
可愛い服を着た自分がみんなに褒められると事か、久しぶりに会った友人がスリムな自分を見て絶叫してるとことかｗ
そうするとまたモチベが保たれて、その繰り返ししてるうちにいつの間にか痩せてきている・・・って感じで

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:10:39.53 GRGggFrw
筋トレだけしてたら健康診断で、中性脂肪高め高血糖って指摘されたよ
中途半端に運動してる分、お腹が空くし食べても太らないんだけど
健康的に良くないみたい

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:12:37.33 ayk8aJXJ
今日からウォーキング始めるんだけど夜歩いても効果一緒だよね？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:31:46.55 cHc81aHt
もちろん。むしろ自分は夕食後の夜に歩くのが一番効果あるんだけど
ただ昼間の方が気温高いし日差しもあるから夜より汗かいて気持ちイイけどね
でも昨日、今日と寒いから夜家出るのが億劫に…
真冬に比べたら全然なのに一度春を感じてしまったらこの程度の寒さで億劫に…
着替え済んだのに行く気にならなくてダイエット板覗いてるｗ
よし、これ書き込んだら行ってこよう

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:34:07.18 zUXgw71A
>>17
むちゃしやがって・・・

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:57:11.78 yZPus8IE
深夜徘徊が好きだから夜に走ってる。たのしい

20:17
11/03/10 21:17:09.70 cHc81aHt
行ってきた！やはり寒さと気分が乗ってないのとで25分位で帰ってきたけど
それでもやっぱり終わった後はかなり気分爽快。思いの外汗かいた
坂二つ攻めて高台行ったら三日月と星が綺麗に見えたよ
明日は間違いなく晴れだね。暖かくなるかな

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:22:09.41 tMBaq49H
夜中走ってる人って無職なのか？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:35:17.57 ayk8aJXJ
疲れた……… 始めてだからかしらんがふくらはぎがスゲー痛いとりあえず二週間は続けよう

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:38:31.17 tlafSQWR
昨日久しぶりに走ったら100メートルくらいで力尽きた。

私の体内年齢は50歳(ｵﾑﾛﾝ調べ)
まさかとは思ったが…これで立証されたようで、すこし清々しい気持ちになった。

目指すは体内年齢20歳☆

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:38:44.74 WQAhQrOj
週５日一日10キロぐらい楽勝だろ。週5日で50キロ。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:40:52.42 pHukPKZV
>>21
24時間やっている店や施設だってこの世にはあるじゃないか
世の中、朝起きて夜眠る職業の人ばかりではないよ
自分は病院勤務だからかなり不規則

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:51:32.14 KBA0J0sf
むしろ昼間走ってる人が無職じゃ・・・

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:57:07.30 UvjFOywZ
働く時間帯は職業により人それぞれだべ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:11:26.77 woXX2Rqh
ウォーキング、食事制限、筋トレ
初心者がいっぺんに手を出すと失敗する

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:25:52.39 WQAhQrOj
一日10キロ一時間を週５日やれば食べても太らん

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:34:28.64 tlafSQWR
ウォーキング・ジョグ行って来た。
今日は昨日より走れた気がする。
ストレッチと筋トレ少しして寝ます。
おやすみなさい。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:44:19.76 tBwuFEON
続けるコツは無理せず楽しむこと

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:55:16.13 KR7MOrtH
今日休みなのに、ウォークさぼっちゃったorz

体動かす仕事（デスクワーク以外の人）で、頑張ってる人って、一日の運動量どれくらいですか？

ジョグりたいけど、まだまだ無理（´・ω・｀）

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:03:48.48 g6ccJljc
>>6
体重落として体脂肪が７％台になったら基礎代謝が200下がった

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:15:47.73 QQKr7vfa
最近ジョギング、ウォーキングを始めたんだけど、喘息持ちなもんで寒い中走るとすぐ息が切れる、ゼェゼェする。
これは持久力がつくことによって少しは改善されるのかな？
あと、最初のうちは発作が起きないくらいにゆっくり走ったほうがいいんだろうか？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:20:48.03 aPeHoIaO
走りたいのに足の外側が痛い

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:54:48.19 tkYpZYls
>>28
初心者なのに始めてしまいました…去年の11月からずっと…

けどお正月太りを除いて計算すると２ヶ月で５kg痩せました。リバウンド無し。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:58:52.24 q5Zkd048
>>34
喘息は詳しく知らないが、スロージョギングオススメよ。
前スレに大学教授が分かりやすく紹介してた動画があったでござる。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 02:17:33.35 VrwWLL+1
軽めのジョギング30分位で
週2回とかは効果ナッシング？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 02:38:32.59 EUHM8fen
>>38
無いということはない。何もやらないよりは５分でもやっただけの効果はある。
ただそのやっただけの効力分だということであって、微々たるものでもいいなら少ない時間と
運動量でもいいけど、そのかわり目標減量までの道のりがその分長くなるだけの事

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 02:51:22.04 GmZ8BYXc
どうせなら週4回はやった方が効果があるようだ
（週4回やらないと効果ないっぽい）

【Fight & Life】やる人も楽しめる格闘技雑誌
URLﾘﾝｸ(www.fnlweb.com)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 06:31:40.25 DUcUmRrQ
>>29
そうなの？
痩せた後のリバウンド防止なら心拍数が高くてもいいのかな？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 09:33:38.95 XVMrnFoH
>>17
・・・と、ひとこと最後に言い残して・・・・

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 09:37:31.31 VVj5ohfD
>>33
体重が落ちれば基礎代謝も当然落ちるよ
運動だけで痩せるのが難しいのは
体重が落ちるに従って運動量を上げないといけないからだよね

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:33:03.91 XVMrnFoH
トレーニングの内容や各自のスペックにもよるけど、
普通筋肉が付くとその分基礎代謝量は上がるんだけどな。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:41:29.11 zZZhDqSN
自分としては必死ですが思うように体重が落ちません。アドバイスお願いします。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:06:21.57 L5Y6O9SQ
ったく、いつまでこの寒さは続くんだよ。
そろそろいい加減にしないと怒るよ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:39:37.83 P2Qen742
>>43
でも無制限に痩せ続けることは無いのだから、ある程度落ちたら、落とすペースもゆっくりでいいし
体重が落ちるに従って運動量を上げないといけないということはないのでは？

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 15:15:02.13 L5Y6O9SQ
おまえら大丈夫か？
棚からモノが落ちて部屋がグチャグチャだああああああぁぁぁぁぁ
＠練馬

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 15:34:18.67 VVj5ohfD
>>47
どこで収支が合うかが問題だよね
例えば70kgを60kgにしたくて10km走っている
でも65kgの時点で減らなくなった
そのまま10kmを続けていけば必ず60kgになるというのは幻想
だからこのスレでも何ヶ月も痩せないという人がいる

60kgになるには体重が落ちて基礎代謝が減った分と
体重を落とす分の消費カロリー(運動量)を上げないと痩せないよ
運動だけで落としたという人はその収支がうまく理想体重と合った人
それに落ちるペースは収支の幅が小さくなるに従って自然とゆっくりになる

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 15:53:07.37 iMgXn3Tr
海岸を走ってた奴はちゃんと逃げたか？

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 16:25:52.24 hQatYW11
ジョギングと食事制限で痩せていくと太りにくくなるよね。
３ｋ痩せて、仕事とかで１週間ジョギング出来なくて、接待とかで結構暴食しても体重変わらずには驚いた。
今日からまたジョギング再開です！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 16:46:21.79 bVjFyUWq
ウォーキングを始めて2ヶ月で4キロ減った（今日から距離は6キロに挑戦）
食事制限はせいぜい炭水化物の摂取を減らして
間食をしないだけなんだけど
やっぱり元の体重が多いと痩せやすいんだろうな

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 20:48:22.24 9Ejyh3fh
>>52
イイペースだね。ちなみにスペックは？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 20:48:47.03 o5+Uf8Dy
日頃鍛え上げたこの両足がパワーを発揮するときが来たようだな
＠東京港区

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 21:02:50.12 YotDiMFZ
ずっとテレビ見てたけど、特にやる事なさそうだからウォーキング行ってくる。
人力車とかトレッドミル発電機とかあれば役に立てるのになぁ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:35:39.20 7EoYRsBg
３駅歩いた…疲れた…寒くて暗くて不安で本当に疲れた…
せめて痩せててくれ…

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:36:47.50 dC1/BLti
皮靴とかパンプスで20kmも歩くのってつらいだろうなあ
つか無理だな

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:47:01.10 YotDiMFZ
小金井公園一周してきたけど、いつもは5～10人くらいはすれ違うのに
今日は一人だけしか合わなかった。
五日市街道上りは長い渋滞の列、下りはトボトボと歩いてるサラリーマンがいっぱい。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:49:14.18 h2SDW2Cr
>>57
20kmもあるなら、近くの避難所に行った方がいい気がする

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 22:57:55.59 sQwjv5FU
パンプスで10km歩いたことあるけど足が棒になったよ、20kmは相当ヤバいと思う

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 23:27:52.24 vo+zdmcV
さすがに地震関連のニュース数時間見てても仕方ねぇしウォーキング＆ジョグ行ってくるかね

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 00:06:25.23 oH3m3GJN
新宿から吉祥寺まで11kmか、これくらいなら一般人でもいけるな
新宿から国分寺までは21km、精根尽き果てるだろうなぁ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 00:28:05.65 goT0iKWn
店開いてるなら靴買っちゃったほうがいい
ってか1万くらいの自転車あったらそれ買うのも手だし、距離が長すぎるなら
避難所に泊まった方がいい

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 01:48:08.86 U6Z6TI88
俺の友達は終電に間に合わなくて、西荻から狛江まで歩いて帰ったことあるな。
まぁ10km程度だけど。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 07:11:03.05 Nns4qHu2
放射能漏れだってよ
東日本の人はジョギングどころじゃないな

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 07:53:51.95 PdXSLb4A
原発から約50kmに住んでるふぐすま県民です。
いま排出している蒸気の残留放射性物質は、自然界の1000倍の
被爆量との事ですが、数日浴びても、レントゲンやCT一回撮影する程度
とのこと。
パニックにならず、冷静に行動してください。

67:56
11/03/12 09:21:34.59 46DBwHn1
体重は減ったけど、少しも嬉しくないな…
ヒールで長時間あるいたせいで、足の指の付け根と腰と股関節がいたいし風邪気味
東北の人達の苦労に比べたら、東京の自分が辛いなんて言える立場じゃないんだけどね…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 10:07:55.03 BBWxyY5d
今日はジョギングやめてゆっくりウォーキングにするよ。
そして約10ｋｍ先の献血センターまで献血に行ってくるわ。
ニュース見てたら困ってる人の役に立ちたい気持ちが湧いてきた。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 10:27:23.31 faDLqEku
>>67
ネット出来てるだけで有難いってこったね。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 11:37:04.61 FWG9HYmn
さすがに今日はウォーキングしないでしょ。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 12:56:01.08 HroKSmUB
848 名前：名無しさん＠涙目です。[sage] 投稿日：2011/03/12(土) 12:14:31.00 ID:m2mJMU7N0 [36/37]
ちょww
「今の原稿使っちゃいけないんだって」ってwww
NHK！
核燃料棒露出情報伏せた！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:26:19.32 g7yDmj+X
さてと。
放射能が降ってくる前にジョギングしてくるか。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 16:42:46.76 VuASuLJ2
>>70
昨日食べ過ぎちゃったから、５じかんウオークしてきたよ
町は結構普通どおり機能してた
パーマやでパーマかけてる人もいたし
布団を干してる家もたくさんあって
大地震がうそみたいだった

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 18:42:27.50 Gm2ejTEW
>>73
どこに住んでるのかわからないんだから
そんなこと言われても・・・。
大きな地震があったところじゃないなら
当たり前でしょ。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 19:17:35.94 flHytWMg
そんな噛み付かんでもいいのに
関係無いなら無視すりゃいい

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 20:25:33.14 koHNbbqq
放射能漏れの範囲によっては家出ないようにしないとなぁ・・・。
明日アルバイトだけども。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:07:55.56 7bpmtpb7
>>76
まぁ、福島以外では問題なしだろうけどなぁ今のところは。でも何があるかわからんしね
とりあえず今日も3kmほど行ってくるかな

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 22:35:52.52 31Ha5dRx
>>74分かりづらくて済まん
＠千葉県
震度6弱の地震、交通網はほとんど最初は壊滅状態ですた

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 22:59:49.55 9nINajlL
被災、被害にあった方々、とにかく頑張ってほしい。

兵庫県からだけど、何か出来ることないかなぁ…

個人レベルで救援物資とかって、反って迷惑なのかな。（輸送的に）

津波こわい。ひどい。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 05:42:29.09 tdpyb0nF
結局１日しかウォーキング＆ジョギングしてないよ…。
放射能のとこの近く住みだし。
あー、また余震だよ。
動きたいなー。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 05:47:24.77 7M6RCk9y
>>79
救援物資でぐぐってみたら色々わかるよ、やっぱり現金の方がいいと思う

休日だけどウォーキングする気分じゃないと思ったが、節電しないといけないし
家にいると電気使うからやっぱり歩くか…

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 06:14:20.80 L3hvfKIA
いわき在住です。
とりあえず現地に直接水が届くとありがたい。
食器、水、火を使わずすぐ食べられる食料も大量にほしい。
スポーツドリンクを大量に飲むような運動はできない状況。
シャワー、洗濯はできない。できるだけ着替えずに過ごしてます。
道路はあちこち陥没したり破損している状況なので、
むやみに外出も出来ません。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 08:30:38.88 mvIZkjC/
>>82

ありがとう。ほんと良かれと思ってした（する）ことも、現地では…な場合もあるんだね。

実際、神戸の時に『チンごはん』配られても食べれなかったし。

体力だけでも蓄えてられるように、ウォーク頑張るよ。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 08:34:11.24 mvIZkjC/
ごめんなさい。
↑は>>81へ。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 08:50:15.49 MiB9XZ9G
千羽鶴送られても困るだけだしな

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 10:26:57.57 7PITRkXE
万札で折った千羽鶴なら大歓迎だよ。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 12:10:11.63 u5HLhnqn
>>79って本当馬鹿や。
何かしてあげたいって気持ちだけで、安易な考えしか浮かばない。
直接何かをしてやらないと、自分も満足できないっていう。恩着せがましい奴。
こういう奴がありがた迷惑な事して、余計に負担をかけるタイプなんやね。
リアルでウザいし、いちいちウォーキングスレで良い人アピールすんな!!

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 12:30:00.87 roh9esMt
私は、今回の地震の影響無い地域に住んでるけど、
阪神大震災の時は電車が止まって、6km先の職場まで歩いていった。
結局、仕事にならなかったけどね。
でも普段からウォーキングしていたから、楽に歩いていけた。
こんな時の為にも、普段からウォーキングして脚を鍛えておくってのは、大事な事だと思う。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:06:25.67 bFxgjyVx
地震なんて関係ないから普段通りにウォーキングもジョギングすればいい同情とか本当にクソだと思うわ
明日から普通通り仕事するくせに

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:39:52.29 u8+dFuNS
30km歩いて帰宅した
日頃から歩いておこうと思った

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 16:01:11.89 9u5EgdDS
>>87
そんなこというなよ・・・被災者にしてはどんな形だって何もしてもらえないよりはありがたいんだよ。
例え偽善だろうが小さな事しかでき無かろうが、その気持ちだけで救われるし、不安も改善されたりする。
こういいう緊急事態の時ぐらいいつも来てるスレでのほうが目を通してもらえるってのもあるだろうし、
なのも影響のない人にももし自分が逆の立場になったらと思い返せるいい機会でもある。
日本に住んでればいつかは大地震に遭遇するかも知れんのだから、水を差すような事言ってばかり言うと
そういう親切な人がいなくなってしまうぞ？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 17:25:22.17 B/+O/pS4
さーてと午後6時から8時が電力消費のピークだからその時間に外行ってくるかね、節電に役立つし。
関東の人限定だけど

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:20:43.13 7PITRkXE
西と東の人間の温度差が激しいな。
こっちは物流が滞って軽いパニック状態だぞ。
＠練馬

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:52:08.17 wKGVEzxU
>>90
超おつ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 20:19:19.44 ON1LIxZh
俺は今年になって1229ｋｍ（1日平均17.1ｋｍ）歩いているから
緊急時に30ｋｍ歩くのは屁の河童だな

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:05:36.07 p7PE9Zm6
>>93
で？
西の人もパニックになれって？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:34:16.20 7PITRkXE
誰もそんな事は頼んでいないよ。
そしておまえにも何も期待していない。

98:７９
11/03/14 00:10:47.09 uJS9RdSg
何かごめんなさい。

私自身、阪神淡路大震災で家半壊したので。

ウチの被害の比じゃないから、何か出来ないかな、と普通に思った。

当事者はスレ見る余裕ないかもしれないけど。
小規模の物資なら、流通に負担かなと考え直して、義援金という形で支援したいと思います。

日頃から鍛える事の大事さも改めて思いました。
今は、車通勤だから尚更。

ごめんなさい。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 06:55:10.79 bi6vWX2A
こっちの地域は無傷だからか、選挙宣伝が来たわ。
そんなのやってる場合か。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 07:05:45.22 6bAU21aT
>>99
名古屋？

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 07:45:24.63 bi6vWX2A
>>100
兵庫。
ちょっと走ってくる。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 08:04:16.63 V2oq6+Ll
ヤベ。最近４日走って５日休みってペースになってる。
これじゃ目標達成出来ないorz自分に渇をいれないとな！
最低でも歩くようにしよぷ。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 09:11:28.98 9hcx7DpS
昨日天気良かったから日中ジョグったけど朝から涙と鼻水が止まらない
花粉と新聞テレビの悲しい報道があいまって涙腺と鼻が刺激されまくり

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 09:13:31.82 6zClwbtA
俺も最近地震のせいでTVに釘づけ状態で歩きに行ってない・・・
今日こそは行かねば

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 11:58:49.87 izfG6bYr
>>104
レスないね
レスしてあげる
モチモチモチ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 13:53:06.73 VwEeIT9h
まぁ余震が心配だがウォーキングしてる時は
音楽よりラジオを聴きながらだな

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:36:44.95 +2TE4qEd
一日一万歩を目指してウォーキングしてる

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:38:52.00 6bAU21aT
俺もなんかやる気がなくなってここ3日ほど走ってないわ。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:35:40.65 5DmVKCZf
今日こそ、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞいくよ
@兵庫

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 17:00:48.15 JW2TPMpL
俺もだ。
人生観が変わってしまったのか、
ジョギングなんてどーでもよく思えてきた…

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 17:11:26.18 IGf/8hXk
行ってくるか
3時間揺れるなよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:38:30.38 dIaDSRbj
西日本在住だが、ウォーキング出来る幸せを噛み締めながら歩いてる。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:42:45.43 JW2TPMpL
俺もやっぱり走ってくる。気晴らしに。
そのあいだ、余震はノーサンキュー。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 22:05:58.23 IGf/8hXk
>>113
3時間ウオークしてきた＠千葉

余震は感じた。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 22:21:12.94 zCxZNC4e
午後6時～10時あたりが電力消費の高い時間帯なんだよな。よしこの時間帯に電気消して走ってくるか

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 07:48:15.97 1KzR2P42
久々にジョギングしたら、気持ちよかったー。
夜が明けるのが、早くなってきたよね。

余震とかある地域の人は気をつけてね！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 11:17:52.03 IzlBUDtO
今洒落にならんから皇居ジョグやめとけよ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 13:07:16.53 db92tTXL
特に今日は花粉酷いからな

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 13:24:33.63 ezaE1I0c
放射線もな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 13:29:22.96 db92tTXL
いま来てるほんのわずかな放射能なんて気にするレベルでもない
黄砂や排ガス吸うほうがまだまだまだまだずっと危険

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 13:55:15.70 IzlBUDtO
この時期ぐらいは警戒に越した事がないという教訓を死んだ方たちから
学びとらねば

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:03:57.49 odxUrHiM
もうウォーキングはやめます
放射能が怖いです

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:57:54.45 P94HiBu3
放射能が怖けりゃレントゲンやCTスキャナもしない方がいいよ
飛行機乗ってもゲートで被爆、上空10000mでも被爆
もしガンになっても放射線治療なんぞもってのほかだよな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:12:05.07 ezaE1I0c
放射能より太るのが怖いから行ってくる

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:46:08.25 9ErWound
13000、散歩終了。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:49:22.10 +LkNCAmL
チクビ　うぜー
モチモチモチ～

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:10:39.99 y0iNwRwR
13000も歩いてるのに
ウォーキングでなく散歩と言っちゃうところがかっこいいっすね

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:40:56.25 3Nia/XEF
放射性物質か・・・
当分あるけんな

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:28:55.30 gby1yN/b
千葉放射能大丈夫かな～
金曜からご無沙汰だから迷う

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:44:27.73 IdEGlyYd
福島周辺は散歩するの恐いな
こっちは関西だけど

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 17:47:40.37 092WHTU7
福島に住んでて、いま悠長に散歩しようなんて人皆無でしょ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 19:34:22.13 cnqAGwkB
マズったな。
昨日中には東京に出かけてて、ジョギングシューズを探し求めてゲットして4月から本気出すつもりだったんだが
長野から東京へ出掛けるところから難しそうだ・・・

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 20:31:06.57 viPuJeWw
歩いてきた。
スネの筋が何やらじんわり痛い。
歩き方が悪い？
出来るだけ大股で、膝を伸ばすようにして歩いてる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 22:41:50.42 Qn2B/wuy
3時間ウオーキング終了

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 05:10:01.56 3HBoT8IV
連日の地震報道でPTSDになりそうだったからジョギング再開してみたけど…
寒くて呼吸ができなくて30分で泣いて帰った。

けどやっぱ気分転換にジョギングはいいね。1時間したらまた行こう。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 08:10:28.08 AcXIy22k
スーパーで食料買いだめしてるクズを尻目に食事を抑え摂生する俺らカコイイ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 08:13:04.47 J1kdCWdG
走りたかったのに布団の誘惑に負けたorz
夜走るぞ！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 09:17:16.38 3JV/XIGE
震災の報道で、走る気うせて、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ休んでいたけど、逆に1･5ｷﾛやせてたわ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 09:41:35.62 8TtUS5il
>>138
それは筋肉も減っているよ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 10:35:31.79 pMw/VJlj
午後から停電だからウォーキングに行ってこようと思う
放射線量が気になるけど家にいると気がめいる
URLﾘﾝｸ(park18.wakwak.com)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 11:01:52.70 vmk4gYHa
なら仕事もせず一生引きこもっていればいい

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:05:10.15 pMw/VJlj
>>141
？ハア？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:36:15.94 DRpYPLmR
地震もありまったく運動しなかった
で通勤用バイクがガソリン切れで、ガソリンスタンド回ったがどこもない。意地で探しまくって給油成功

距離メーターみたら40kmあるいてた…約、7時間

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:52:27.25 3JV/XIGE
>>139
そうやろな。引き篭って、ﾃﾚﾋﾞばかり見ていたからな。

また、運動開始するよ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:59:38.24 guuxRCRn
節電にもなるからどんどんやろう

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 14:15:22.18 0efeYJWO
毎日早朝、派手に呼吸しながら
ジョグしてるおっさんの声が昨日から聞こえてこないよ

放射線気にしてるらしいww

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 15:16:03.43 +6lgS7LD
>>146
ビチクビチクビチクビ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:34:13.48 FTNUjA5o
昼間、多摩川河川敷を散歩してきた。
ほとんど人がいなかった。
風が強いせいか、放射線が恐いせいかわからんけど。

149:↑
11/03/16 22:10:18.22 UTRu3ML3
普通仕事してるだろ。　

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:35:10.66 pfrdZfua
放射能が怖くて外に出れないから
リバウンドしそう

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:04:27.93 guuxRCRn
エアジョギングでもやるとか

片足で立って、足を前後に動かす。
バランス感覚も養われる。
広い場所でどぞ。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:10:16.85 hi+ZJKS5
>>150
こんな時でも変わらない食欲でいられる気の大きさは逆に裏山しい

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:19:48.33 F6SY396a
計画停電の中、暗闇の中を3時間歩いてきた
結構面白い

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:53:46.13 wRvS7QAw
>>153
気をつけてね。
停電の時を狙って犯罪を犯す人がいるらしいから。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 07:55:05.35 m5tBGAG8
>>149　平日でも昨日の5倍ぐらいの人数はいるのだが

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:05:23.86 s68jXJSc
年に２回、CT検査しているので余裕です

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:19:48.55 JOFm0vXu
CTも放射能浴びてるようなもんなんだってなぁ
まぁ、気にしすぎだな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:54:07.00 mkvRN6eK
今朝小雪が舞うなか７.2ｋｍジョグ
気持ちいいーーー。体重も順調に１ヶ月１ｋペースでは落ちてるし。
今３ヶ月目だから半年はとりあえず頑張るぞ！

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:27:24.14 HQXgjFsC
>>156
今すぐには分からないよ。
何年もたってから影響でる人もいるし

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:01:18.94 VucoFbDD
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
8:50 検診の被曝でガンになる人は確実にいるだろうってよ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:05:05.60 An3k8FFp
昨夜は計画停電だったのでうスーパー銭湯まで6.5ｋｍ往復した
銭湯の人は「グループがわからないので停電するかも」と言っていたが
結局停電しなかった

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:11:28.85 zrA2vT5I
>>161
素っ裸のお客さんを預かってる身で
グループがわからないからいつ停電するか知らないって
あまりにもいい加減だな。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:15:21.29 kZ2vqCf7
原発の影響が怖くて１時間とか外出できない

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:21:06.84 v/apcgdg
>>163
どこに住んでるんですか？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:26:31.95 6DmT9TbS
アメリカが退避指示をしている80キロ圏内なのだとしたら
気持ちはわからんでもない。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:28:11.65 Cy7T7V5v
>>163
福島に住んでるならともかく、埼玉東京あたりで怖くて外出できないとか言ってる方は
マスゴミに煽られた情弱とからかわれても仕方ないレベル。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:30:41.53 7Pxph+Ev
俺も静岡県の東部住みだから怖くてジョギングできない・・・

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 04:52:55.07 FXvOoJaa
>>166
でかけるのは別に怖くないんですけど、ジョギングはどうですか？またはウォーキング。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 04:57:01.95 FXvOoJaa
俺リバウンドおもいっきりしたわ・・・・・・

多分ジョギングやっていて、飢餓状態で、そのうえで同じペースでやっていない間も食べたせいか

または、筋肉が落ちたか

体脂肪率２４パーセントまでになってたのに、おそろしいことに２６．６パーセントまでになっていた。
たった一週間やそこらで・・・・・体内年齢４９歳にまでなってた。
筋トレちょっとやったせいもあるかとおもうけど。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 07:08:16.81 98WJmGaE
いい感じでハーハーして汗かいて血流もドクドクしてるときに放射線浴びたら
皮膚からの染み込み方もハンパないのかな・・・？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 07:48:49.30 E+RS03UH
>>170
じゃ関東で試合するプロ野球選手とか全員アウトだな。てわけで日常生活に支障が出る危険性はありません。
支障が出るんだったらそもそも開幕宣言とかしないよ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 08:13:20.07 EEHvbCUM
皮下脂肪って内臓脂肪がある程度なくならないと燃えないの？
ジョグ中は少ない割合でも皮下脂肪も燃えてるの？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 09:14:11.86 aWLpzqV0
甘いのかな？
一日に4時間くらい走らなきゃダメか？
嫌になってくるな。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 11:57:00.95 sBbe8p1f
>>173
無職なの？　チクビなの？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:26:14.82 s7Q5nfGM
チクビ？？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:27:00.33 3/x5l/Tx
うんチクビ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:24:55.27 yKcYVTvS
やべえダイエットのためにウォーキングやってるのに
めっちゃ疲れてたこともありコロッケ二つも食ってしまった

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:39:37.53 0mF/WCgd
>>177
どんまい！
明日また頑張ればいいさ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:23:21.02 yKcYVTvS
>>178
ありがとう
ウォーキングは始めて2ヶ月だけど
幸いまだ休んでないから明日も再スタートのつもりでがんばるよ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:18:11.56 Rp05wGzS
疲れてたら黒酢に限る

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 22:56:36.58 2Nc1r00d
震災の影響でバイトがなくなっちゃったから毎日昼間１時間半くらいウォーキングしてるよ。
食事も切り詰めざるを得ないよ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 09:15:17.28 EYB9X7Ok
仕事ないなら節電になる夜ウォーキングしろよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 09:21:29.35 mtNadxIY
関東の人は休まずに継続してますか？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 10:41:38.29 U1xiP+KG
全然走ってない

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 10:52:21.62 b42ycff4
>>183
昨日久しぶりに走った。
いつもはジョギングやウォーキングやってる人数人とすれ違うんだが、昨日は見なかった。
まぁ、こんな時だし、運動する気も起きないわな。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 11:38:30.05 mLk0S+vq
>>183

もちろん！！
＠千葉

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 11:42:56.35 w15j77g2
>>183
茨城民だが、最初は皆窓締切で街中シーンとしてたけど
ここ2～3日ぼちぼち人が出歩き始めてる、そろそろ再開しようかと思ってる

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 13:25:25.48 /cDhhecx
>>187
そんなところにいつまでも住めるもんだ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:12:57.39 s8aluSE9
都内走ってる人いる？
これから行こうかと思うんだけど大丈夫かな？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:27:34.74 zYmJvz46
>>188
最低だね

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:30:41.76 gCVAgyYl
屋世帯や世帯やせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたいやせたい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:54:37.15 GeO2xM0w
住んでるとこ福島市でヤバイから少し離れた会津にきて走ってるよ
空気吸えたもんじゃないから

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:13:37.49 Jh+bqR0e
皇居ランもいないよね、さすがに

194:日記男 ◆kN0IECN0SQ
11/03/19 17:50:50.12 Be4Khhxy
皇居ランナーにだけはなりたくないよね！
月曜日久しぶりに歩いた70分
86.8㌔
これから晩飯でバゴーン食う

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 17:57:41.71 eq85dYwd
さすがにまだ１時間とか外で歩く気にならないな
被災者や亡くなった方のこと考えるとダイエットする気にならない
というか食欲落ちで2ｋｇやつれた

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 18:52:00.04 EYB9X7Ok
震災の次の日から毎日夜ジョギングしてる俺は電気節約して偉い

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 18:58:07.77 zYmJvz46
>>194
なんで？
皇居になんかあるの？
テロとか？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:28:55.89 R/JX6b4e
>>197
皇居周縁は歩行者もいるし、道幅が狭いところもあるのに
我が物顔のランナーの俺様な態度振る舞いが問題になっている。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:31:35.46 MhI3/Y2R
>>198
朝5時に行ったら快適だった

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:46:25.16 zYmJvz46
>>198
ﾄﾝ！
皇居周辺だろうと
それ以外の場所でも、マナーは守らないとね。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:50:52.35 GaVwbo9x

最近、知った、ダイエット専門サイト

ダイエットに関する
人気商品・動画・ニュースなど、いろんな情報が探せて重宝してます。

よかったら、参考になさってください

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202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 21:01:59.39 HZuEJeJa
10km歩いてきた
スーパームーンとか騒がれてるわりには
普通の大きさにしか見えなかったが
綺麗な満月だった

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:25:36.27 HS3o6O5Z
4日ぶりのﾗﾝﾆﾝｸﾞ！走るとやっぱり気持ちいい！＠都内

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:29:07.73 b42ycff4
昨日今日と、やたらと自転車が多かった。
危ない。車道を走ってくれよ。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 23:53:33.11 oz5S+ldK
皆さん凄いな
関西だけど怖くて走れない自分が情けない

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:12:26.20 qENKyICi
>>205
関西で走れないとか・・・関東の野外で練習してるプロスポーツ選手とか考えれば不安なんて消し飛ぶと思うが
マスゴミに煽られやすい人なのかね

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:28:57.25 6ctQlfb3
地震発生直前まで一日3時間近く歩いてた。1月からダイエット意識して6キロくらい痩せたのに、地震で10日間くらい動いてないのと身体が焦って食べ物求めてしまったので多少リバウンド。予定が狂って大変。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:39:45.34 q5NUDEHI
俺も地震から10日ぐらいウォーキング1時間と筋トレを一切しなくなったけど
なぜか体重がこの10日で3キロぐらい減った。なんでだろ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 01:13:29.08 t0nHqb7Q
>>208
カロリー消費しやすい身体になったか筋肉が落ちたか…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:00:37.39 5Qzw4oCk
うちの家族見てると
地震後も女は良く食べるが、男は食が細った

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:40:58.86 ov4BZIIM
>>207
同じ時間やってた

今も3時間歩いてる

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:31:47.03 WjgDDe2P
震災とか身の危険が迫ると、本能的に女性は種を残そうと性的に高まるらしいね

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:44:16.23 AjX8+1mG
>>212
どこからの情報だよｗｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 12:54:55.30 WjgDDe2P
↓
727 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/03/14(月) 15:46:38.32 ID:p6XO6rHb
地震直後から嫁がエロくなった。
生命の危機を感じてるのだろうか？

いきなりフェラされて騎乗位で中出し。
初めてそんなことされたからビックリだ。

728 ：おさかなくわえた名無しさん：2011/03/14(月) 16:02:16.45 ID:lQVrnIjR
おまえんとこもか
俺んとこも都内で激しい横揺れを経験した金曜の晩から豹変した
２日で４㎏痩せちまった

↑　以上、生活板のスレから転載そして影響受けましたｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 14:56:43.71 7kQV5qRf

癒されます

　
癒されます
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216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:44:58.14 mzTOVE9z
ぶっちゃけ放射能が嫌でｶﾞｲｼｭﾂ系やりたくない＞関東

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:57:00.82 2diq1uec
原発100ｷﾛ圏内にいる私は今から勇ましく歩いてきます
マスクはする

218:日記男 ◆kN0IECN0SQ
11/03/21 06:53:47.76 0jJSYlfN
4月から仕事決まった
86.2㌔
離職前より太った

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:18:25.68 5RMEF0wg
今日の雨で放射能減るかな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 04:48:35.91 ogwmAdRC
こんな日でも傘差してウォーキング行ってくるかー。埼玉

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 04:57:42.40 hkVrYoGL
>>219
つかまだ０．～マイクロシーベルトなんて自然界に放出されてる放射線量と変わんないし、
日本は元々が普段の放射線量が少なめだからちょっと数値が以前の数十倍と言われるとビビるわけだ。
ブラジルなんて普段から１０Ｍシーベルトだぜ？
極端に言えば、原発から３０キロぐらいでも数値的には問題ないはず。
だからその地域でないのなら雨が降ろうと全く恐るに足りないレベル。
あくまで原発がこれ以上悪い方向へ行かなければだがな。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 05:01:34.23 ogwmAdRC
>>221
マスゴミが煽りまくってるから無駄に放射能恐れる人が増えるんだよなぁ。
マスゴミ煽る→後続の情報が気になる→テレビ見させる。のわかりやすいコンボなだけなのに。
マジでマスゴミクソだわ。

＞＞日本は元々が普段の放射線量が少なめだからちょっと数値が以前の数十倍と言われるとビビるわけだ。
ブラジルなんて普段から１０Ｍシーベルトだぜ？
極端に言えば、原発から３０キロぐらいでも数値的には問題ないはず。

こういう話をテレビで見たこと無いわ。あれだけ散々原発関連のニュースやっておいてさ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 05:08:29.05 hkVrYoGL
>>222
それだけ一般人も放射能について無知だったというわけさ。
数値だけみれば恐ろしいみたいな感じだけど、知識さえあればえ？こんなもんなんだって事だな。
まあだからといって放射能を浴びないに越したことは無いが、全くあびないのもよくないらしい。
だから政府と専門家は問題ないレベルと言い切れるわけだ。さすがね原発周辺は、短い時間なら問題ないが
長時間いるとちょっとヤバいかなってレベルかもしれんが。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 09:20:16.03 HDca5Sct
>>218=>>220=>>221=>>223=チクビ
日記男よ自演やれｗ
キチガイｗｗｗ

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