ドカ食いしたことを反省するスレpart60
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 15:51:40.12 1ZBTi/kc 半年で40k落としたら食える量が倍になって1度の食事でキャベツ2玉は余裕で食えちまう 体重は1年維持してるけど 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 19:57:31.51 VCKAZ7gE 減量が順調にできてきたので久々のドカ食い。 朝は質素に一汁一菜 昼にマックスバリューとトライアルで下記総菜を一気食い。 ・ご飯:100g ・バナナ:2本 260g ・串肉団子:120g ・明治 スーパーカップ(チョコクッキー):1個 ・チーズコロッケ:1個 ・アメリカンドッグ:1本 ・ベーコンチーズフランス：1個 ・チーズせんべい:1個 ・焼き鳥(モモ):1本 ・カロリーゼロコーラ(500ml):1本 ・リスカ スーパーBIGチョコ:1本 ・トライアル ピザ:2枚 ・魚肉ソーセージ:1本 50g ・ブールミッシュ スフレフロマージュ:1個 ・ブールミッシュ スフレショコラ:1個 ・みかん(中):2個 100g ・金柑:3個 トータルで3600kcal。 一日で８時間ウォーキングしたが、基礎代謝を足しても 2000kcalも余分に摂取したことになる。 特に粗食に慣れてきていたので、あんなに食べたかった ベーコンチーズフランスやピザが、お金を出してまで 食べたくなくなったことに気がついた。
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