ドカ食いしたことを反省するスレpart60

ドカ食いしたことを反省するスレpart60 at SHAPEUP

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 14:42:36.08 b7liN6z5
>>510
スペックとか生活がわからないから基礎代謝もわからないけど
低いと考えても
今日は控えてその1500kcalくらいで１ヶ月かけてゆっくり戻せばいいと思う
努力次第で二週間くらいでも普通に元通り
いくらでも早くもとに戻す事はできる
断食なんてしたら数日だし
ただ体調に響くだけで
１日でドカするカロリーなんていくらでももとに戻る
ただダイエット続けるかどうかの問題

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