【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】13得目
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591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 23:30:39.49 Qa0r7GqP
>>589
毎日筋トレと、暇な日はウォーキング、マッサージ
夜とか涼しいし音楽聞いたりしてムダにうろつく
筋トレは腹筋、あと逆さバイバイとか
たまにスクワットとかしてました
そしたらだんだん食事量が減って、少量でも平気になった
ただし朝は絶対食べてました
お菓子とかも、ストレスたまらない程度に
それから毎日鏡の前でスタイルチェックしてました
目標にしてたビキニ着たりして、痩せてきたかもーとかモチあげたり
あとなるべく足を出す服を選んでました
このくらいでしょうか
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