【モムチャン】フィギュアロビクス総合 4ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギュアロビクス総合 4ﾀﾞﾖﾝ at SHAPEUP

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:03:09.42 k7I3y3Fc
>>69 すみません、横なんですが、私が読んだ本には筋肉落ちやすいダイエット時こそプロテインが良いと書かれてたよ。。
実際ダヨンさんもエクササイズの後にはプロテインを飲んでいると本に書かれてたし、たんぱく質を沢山とってと勧めてた。
私もプロテイン使ってるけど、まわりじゅうに言われるほど体が引き締まって細くなり、最近2日続けてバイキングで沢山食べる機会があったのに体重が増えなくてびっくりした。
筋肉が付いて代謝が上がったのを実感したよ。
プロテイン否定派の人は、もしかしたら、間違った知識や思い込みからなのかも。
否定派の方は怒らないでね、プロテイン使って健康的なダイエットに成功した例もあると伝えたい。

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