【モムチャン】フィギュアロビクス総合 4ﾀﾞﾖﾝ
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 17:23:20.44 yU0Xx/s3 >>698 つ湿布 ダンスのウォームアップを丁寧にやってみたら？ ロビのウォームアップはダンスのウォームアップの進化版だから 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 22:28:33.49 96Hs+ekS 上の方々レスありがとうございます リズム感のある動きが苦手で腰回しの動きも全然うまくできないけれど、ダヨンさんキレイだし楽しいですね 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 11:07:40.05 jv2zZ5P7 ダヨンシリーズは全部もっていて順番にやっていますが現在筋肉痛はおきません。 他のdvdをした次の日は少し筋肉痛がでる感じです。 他のをしたときのほうが効果がたかくなっているってことになるのかね… 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/02 13:37:16.97 J+6uz5ZQ >>702 筋肉痛＝急激に筋肉を駆使した証拠だからボディビルダーみたいな筋肉肥大が目的じゃなければ筋肉痛ないほうが痛くなくて幸せじゃない？ 脂肪を減らすには筋肉つけなきゃいけないけどムキムキの必要はないし、継続出来なくても何か運動続けてたならそんなもんだよ。
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