【モムチャン】フィギュアロビクス総合 4ﾀﾞﾖﾝ
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 13:47:10.03 89HhqlIe
フィキュアロのマットで
「これから弾力のある腹部と下半身を作るためのフィキュアマットを始めます！」
と言ってるんだが、腹部は弾力あるぞ〜！！と毎回つっこんでしまう。
ところで↓に足あげ腹筋は下腹部に効かないとあるんだが
URLﾘﾝｸ(www.cudan.ws)
足あげ腹筋だけ、ここにあるヒップレイズに変えて実行してる。
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