【モムチャン】フィギュアロビクス総合 4ﾀﾞﾖﾝ
at SHAPEUP
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:51:38.99 D24303XN
>>412
403さんではありませんが・・
体型を整えたい？ｳｪｲﾄﾀﾞｳﾝしたい？
403さんの言うようにﾌｨｷﾞｭｱﾛと並行して食事制限して有酸素しまくるっていうのもアリだとは思いますが
ﾓﾑﾁｬﾝﾒｿｯﾄﾞに厳密に沿うならば、それはちょっと違うと思います。
始めたばかりで不安がある場合、今一度、書籍を熟読されることをオススメします。
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