【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット

【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット at SHAPEUP

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:01:08.31 jYwPnBaZ
ワンツーパンチ
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スウェイ＆ダック
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サイドキック
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エルボー・ラッシュ
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ニー・ラッシュ
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これらを音楽に合わせて交互に繰り返したり、一つの種目を数分ずつしてそれを全体で
繰り返すとかするといいみたい。

腹をへこます特集の時の記事です。

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