【高消費・燃焼】 ボクササイズでダイエット
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:44:15.91 5Q+7p80K
参考になりそうなボクササイズの解説
URLﾘﾝｸ(diet.kurasse.jp)
URLﾘﾝｸ(www.squarehaus.com)
参考動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
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ジョギングとの消費カロリーの比較（あくまで目安）
30分
50kg 60kg 70kg
ジョギング 183kcal 220kcal 257kcal
ボクササイズ 236kcal 284kcal 331kcal
URLﾘﾝｸ(muda2471.blog111.fc2.com)
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