【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット

【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット at SHAPEUP

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 19:18:00.72 f/Yvrnye
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によると

運動消費エネルギー係数
左は男、右は女
ジョギング（120m/分） 0.126 0.117
ジョギング（160m/分） 0.170 0.157
ジョギング（200m/分） 0.232 0.214

ボクササイズ 0.190 0.176

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