【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエット ..

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 13:35:57.50 PClll5Cz
【年齢】２１歳
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】50kg
【体脂肪率】？ %
【職業・仕事内容・部活等】
大学生
家電量販店販売アルバイト
オーケストラ部
【食事内容・摂取カロリー】
･朝→時間は7時から10時くらい
白米と納豆や卵かけご飯
･昼→15時前後で不規則
まれに飲み物だけのときもある
･夜→時間は19時～23時過ぎとバラバラ
白米と何かを摂取
【ダイエット開始時・内容】これから
【テンプレ全部読んだ？】Yes

【疑問点】
テンプレに部分痩せは不可と書いてありましたが、筋肉を付けることは可能ですか？
太ってしまい、お尻から太ももがしまりがなくプヨプヨです…。
痩せて少し筋肉をつけたら解消されますでしょうか？
遺伝的な下半身太り家系で、痩せていたときも太かったのでコンプレックスです。

あと、食事が不規則なのは自分でも気になっています。
バイトやサークルで昼･夜が不規則になりがちなんですが、夕飯が遅くなってしまった場合はどうしたらいいでしょうか？

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