【初心者】ダイエット ..
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 12:53:03.71 +Mayd0Ke
>>95
体脂肪率はガリガリ幼児体型のわりにそれほど低いとは言えないので
多分筋肉が少なすぎるのではないでしょうか
朝はきちんと食べるようにして間食はやめ、
自転車か徒歩通学、通勤などしてはどうでしょうか
トレーニングしてむしろ痩せるのは体質的なものもあるのでわからないですが
私はトレーニングから始めた方がいいと思います
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